전체 글639 도한증 치료 및 좋은 차 알아보기! 여러분 혹시 '도한(盜汗)'이라는 단어 들어보셨나요? 한자 그대로 도둑처럼 몰래 흘리는 땀이라는 뜻입니다. 우리 몸에서는 정상적으로 체온조절을 위해 땀이 배출되는데요, 이때 수면 중에 나도 모르게 식은땀이 나는 경우가 있습니다. 이렇게 밤에 잠을 자면서 식은땀을 흘리는 증상을 한의학에서는 도한증이라고 합니다. 그렇다면 도한증이란 어떤 질환이고 왜 발생하는지 그리고 치료방법과 좋은 차에 대해 알아볼까요? 도한증 원인은 무엇일까요? 우리 몸은 항상 일정한 상태를 유지하려는 항상성을 가지고 있습니다. 그래서 외부 환경 변화에 대응하기 위해 자율신경계라는 신경체계가 존재하는데요, 이러한 자율신경계 이상으로 인해 교감신경이 흥분하게 되면 부교감신경과의 균형이 깨져 야간 발한증상이 나타나게 됩니다. 즉, 온도변화나.. 2023. 6. 5. 생식가루 효능 및 추천 생식이란 말 그대로 익히지 않은 음식을 말해요. 우리나라에서는 주로 선식과 혼동해서 쓰이는데, 둘 다 곡식을 가루로 낸다는 점에선 동일하지만 생식은 자연상태의 식품을 날것으로 먹는 것이고 선식은 익힌 곡물을 갈아먹는 차이가 있답니다. 저는 이번에 아침식사 대용으로 먹을 생식가루를 찾고 있었어요. 원래는 미숫가루를 먹었는데 이게 은근히 질리더라고요. 그래서 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 방법이 없을까 하다가 생식가루를 알게 되었답니다. 생식가루란 무엇인가요? 생식가루는 말 그대로 살아있는 음식이라는 뜻입니다. 열을 가하지 않고 자연 그대로 건조해서 가루형태로 만든 것이기 때문에 영양소 파괴가 적고 흡수율이 높아요. 그래서 건강관리하시는 분들이 많이 찾고 있어요. 주로 곡식과 채소 등 식물성 재료들을 이용하.. 2023. 6. 3. 무릎 관절염 초기증상 및 무릎 관절염에 좋은 운동 최근 들어서 무릎 관절염으로 인한 통증을 호소하는 환자들이 늘어나고 있습니다. 무릎 관절염은 나이가 들수록 많이 걸리는 질환이지만, 최근에는 젊은 층에서도 발생하는 경우가 많아져서 주목받고 있습니다. 무릎 관절염 초기증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무릎 관절염 초기증상은 어떤 것이 있나요? 무릎 관절염 초기증상은 다음과 같습니다. 통증 삐걱거림 감각 이상 관절 부종 관절 운동 제한 이 중에서도 가장 대표적인 증상은 통증입니다. 무릎을 움직일 때 통증이 발생하며, 이러한 통증은 밤에 심해질 수 있습니다. 또한, 무릎을 움직일 때 삐걱거리는 소리가 발생할 수 있으며, 무릎이 뭉쳐져 있는 느낌이 들 수 있습니다. 무릎 관절염 초기증상이 나타나면 어떻게 해야 하나요? 무릎 관절염 초기증상이 나타나면 무릎을.. 2023. 6. 2. 벚나무 열매 버찌 효능 알아보기 봄 하면 벚꽃이죠~ 봄 하면 떠오르는 꽃 중에서도 저는 벚꽃이 제일 예쁜 것 같아요. 특히나 밤에 보는 벚꽃은 더욱더 아름다워요. 이렇게 아름다운 벚꽃이지만 사람들이 많이 지나다니는 길에서는 쉽게 보기 힘들어요. 그래서 길거리 곳곳에 심어져 있는 가로수들을 이용해서 구경하곤 하는데요. 이 나무 중 대부분이 벚나무라는 사실 알고 계셨나요? 우리나라 전국 각지에 분포되어 있으며 4월 초중순쯤 만개한다고 해요. 개화시기가 되면 온 도시가 분홍빛으로 물들어서 장관을 이루죠. 하지만 아쉽게도 금방 져버리기 때문에 아쉬움이 큰 꽃이기도 합니다. 그렇다면 과연 벚나무열매인 버찌(체리)는 어떤 효능이 있을까요? 벚나무 열매란? 벚나무 열매는 벚나무의 열매를 말합니다. 벚나무는 국내에서 보통은 '벚'이라는 이름으로 불리.. 2023. 6. 1. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 160 다음
