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생리통 심할때 약 및 음식 알아보기! 여성 중에선 생리통을 겪는 사람이 상당수 있어요. 누구는 가볍게 견디지만, 어떤 사람들은 극심한 생리통으로 인해 일상생활이 힘들어지기도 해요. 그래서 생리통을 더 편하게 이겨내는데 도움이 될 정보들을 모아봤어요. 생리통 심할 때 완화 방법부터 특정 증상에 딱 맞는 약 추천, 원인까지 알려드릴게요! 생리통이 생기는 이유는 무엇일까요? 생리통은 자궁 안에서 '프로스타글란딘'이라는 물질이 너무 많이 생기면 생기는 거예요. 그래서 자궁이 과도하게 수축하거나 불규칙하게 수축하면 아프게 느껴지는 거죠. 이런 통증을 생리통이라고 부르고, 그뿐만 아니라 어지러움, 설사, 요통 같은 다른 증상도 함께 나타날 수 있답니다. 생리통이 더 심해진다면 어떡하죠? 그럴 때는 속발성 생리통을 의심해봐야 해요. 생리통은 크게 두 가.. 2023. 9. 4.
배에 가스 빼는법 이유와 증상 효과적인 가스제거법 배에 가스가 자주 차면 참 불편하죠. 하루 중 상당히 많은 시간을 이런 불편함과 함께 보내기 싫다면, 이 글을 통해 배에 가스가 자주 차는 이유와 그때 느끼는 증상, 그리고 효과적으로 가스를 빼는 방법을 알아보세요. 1. 배에 가스가 차는 이유 먼저 배에 가스가 자주 차는 이유를 알아봐요. 배에 가스가 쌓이는 이유는 여러 가지가 있는데요. 공기를 삼키는 경우: 식사할 때, 마실 때, 혹은 대화하면서 공기를 너무 빨리 삼키면, 불필요한 공기가 배에 차게 됩니다. 소화 과정에서의 가스 생성: 음식물이 소화되면서 가스가 발생해요. 이러한 과정에서 생기는 가스가 배에 쌓일 수 있어요. 가스를 일으키는 음식물: 어떤 음식물은 소화 과정 중에 더 많은 가스를 생성해요. 이런 음식을 먹으면 배에 가스가 자주 차게 됩.. 2023. 9. 1.
쯔쯔가무시 증상 및 예방법 알아보기! 가을철 야외활동 시 조심해야 하는 질병 중 하나로 쯔쯔가무시증이 있습니다. 이 병은 오리엔티아 쯔쯔가무시균에 의해 발생하는 감염성 질환인데요. 진드기 유충에게 물려 균이 몸속으로 침투하면 고열과 오한, 두통 등 감기몸살과 비슷한 증상이 나타납니다. 잠복기는 6~21일로 털진드기 유충이 활동하는 9월부터 11월 사이에 많이 발생하며 예방백신이 없어 진드기에 물리지 않는 게 최선입니다. 쯔쯔가무시증이란 어떤 질병인가요? 쯔쯔가무시증은 우리나라 전역에서 발생하며 특히 남서부지역(제주, 전남, 전북, 경남)에서 서식하는 활순털진드기 등에 물려 주로 가을철에 발병하는 대표적인 가을철 발열성 질환입니다. 환자수는 2013년 1만 3092명, 2014년 1만 2029명, 2015년 1만 1241명, 2016년 1만 .. 2023. 8. 29.
무화과 효능 10가지 알아보기! 무화과는 꽃이 피지 않는 과일이라는 뜻입니다. 실제로 무화과는 열매 안에 꽃이 피는데 우리 눈으로는 보이지 않습니다. 그래서 무화과라는 이름이 붙었다고 합니다. 하지만 겉보기와는 달리 속은 매우 달콤한 맛을 자랑하는데요. 이러한 특징 덕분에 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나이기도 합니다. 그렇다면 이렇게 맛있는 무화과 효능은 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 변비개선 무화과 효능 첫 번째는 변비 개선 효과입니다. 무화과에는 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 장운동을 활발하게 만들어주고 배변활동을 원활하게 도와주는 효과가 있다고 합니다. 또한 섬유질과 단백질 분해 효소인 피신 역시 다량 함유되어 있어서 소화작용을 촉진시켜 준다고 합니다. 따라서 평소에 변비 증상이 있으.. 2023. 8. 27.

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