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보건증 발급 방법 한방에 알아보기! 만약 음식 위생 업종, 식품 제조 산업, 혹은 위생 분야에서 직장을 찾으려고 계시다면, 알아야 할 중요한 사항들이 있어요. 바로 건강 검진과 보건증 발급 관련 내용이죠. 건강 검진 결과를 의미하는 '건강 검진 결과서'라는 공식 명칭도 있긴 하지만, 대부분은 그냥 보건증이라고 부르죠. 오늘은 발급 비용, 검사 내용, 검사 장소, 그리고 보건증 발급 과정에 대해 알려드릴게요. 그럼, 보건증이란 정확히 무엇일까요? 보건증은 바로 '건강 검진 결과서'의 다른 이름이에요. 음식 위생 법에 따라 건강 인증서를 발급받아야 하는 사람들을 위한 필수 서류랍니다. 이 중요한 서류는 직장에서 잘 보관해야 해요. 음식 위생 시설이나 위생 분야에서 사업주나 종사자로서 일하고 있다면, 이건 꼭 해야 할 일이에요. 매년 정기적으로.. 2023. 8. 15.
경계성 지능 장애 제대로 알아보기! "경계성 지능 장애"는 지능지수(IQ)가 평균 수준보다 약간 낮지만, 심각한 지적 장애로 분류되지 않는 범주를 지칭하는 용어입니다. 영어로는 "Borderline Intellectual Functioning"으로 표현되며, 이는 지적 능력이 70-85 사이의 범위에 해당한다는 것을 의미합니다. 이 글에서는 경계 지능 능력에 대해 더 자세히 알아보고, 이를 이해하고 지원하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 경계성 지능 장애의 특징 경계 지능 장애를 가진 개인들은 평균 수준보다 약간 낮은 지능 능력을 갖고 있습니다. 이로 인해 일상생활에서 몇 가지 어려움을 겪을 수 있지만, 이는 심각하지 않은 수준입니다. 이들은 다음과 같은 특징을 나타낼 수 있습니다. 1. 지능 능력 경계 지능 능력은 일반적인 평균 수준보다 .. 2023. 8. 14.
갱년기 테스트기 손쉽게 알아보기! 갱년기란 여성호르몬인 에스트로겐 분비량이 감소하면서 신체적, 정신적 변화가 일어나는 시기를 말합니다. 40대 중후반~50대 초반에 주로 나타나며 개인마다 차이가 있지만 대부분 4~7년 정도 지속됩니다. 최근에는 스트레스나 환경 호르몬 등 다양한 원인으로 인해 중년층뿐만 아니라 젊은 층에서도 나타나고 있다고 합니다. 이러한 갱년기 증상들을 방치하면 우울증과 같은 심리적 문제로도 이어질 수 있으니 미리미리 체크해서 건강하게 극복하도록 해요! 갱년기를 정확히 확인하는 방법은? 갱년기 진단 테스트기의 사용 방법 난소의 성숙을 촉진하고 여성 호르몬 분비를 자극하는 FSH(난포자극호르몬)은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬입니다. 폐경기로 인해 난소의 기능이 저하되면 여성 호르몬의 수치가 낮아지고, 부족한 여성 호르몬을.. 2023. 8. 11.
깻잎 다이어트 방법 제대로 알아보기! 깻잎은 한국인들이 사랑하는 쌈채소 중 하나로 특유의 향과 맛 덕분에 호불호가 갈리는 채소입니다. 하지만 저는 개인적으로 깻잎향을 너무 좋아해서 고기 먹을 때 항상 싸 먹는답니다. 이렇게 맛있는 깻잎이 다이어트 식품이라는 사실 알고 계셨나요? 특히나 포만감이 높은 음식이기 때문에 식사량 조절하는데 큰 도움이 된다고 해요. 그래서 오늘은 깻잎 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다. 깻잎 다이어트란 무엇인가요? 깻잎 다이어트는 말 그대로 깻잎을 활용한 다이어트입니다. 깻잎 자체로도 식이섬유가 풍부해서 포만감을 느끼게 해 주고 칼로리가 낮아서 다이어트에 도움이 된다고 하는데요 특히 고기랑 같이 먹으면 지방 분해 효과가 있어서 더욱 좋다고 하네요. 깻잎 칼로리가 어떻게 되나요? 100g당 31kcal로 매우 낮은 .. 2023. 8. 11.

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