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폴리코사놀의 효능 믿어도 될까? 폴리코사놀은 사탕수수 왁스 알코올 추출물입니다. 주로 쿠바산 사탕수수에서 추출하는데요, 이 성분은 혈관 건강에 도움을 주는 걸로 알려져 있습니다. 폴리코사놀의 효능은? 가장 알려진 효능으로써 콜레스테롤 수치 개선과 혈압 조절에 효과가 있다고 합니다. 실제로 고혈압 환자들이 꾸준히 섭취했을 때 정상혈압 범위로 돌아오는 경우가 많다고 하는데요. 특히 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데 도움을 준다고 합니다. 폴리코사놀 부작용은? 과다복용 시 나타나는 증상으로는 손떨림, 팔 저림 등이 있습니다. 위궤양 및 위장장애가 발생할 수 있고, 혈액응고를 저해하기 때문에 출혈성 질환이 있거나 수술을 앞두고 있다면 반드시 피해야 한다고 합니다. 한편 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 낮추는 자연적인 대안으로.. 2023. 2. 5.
현실적인 코피가 자주 나는 이유? 코피 자주 나는 사람 주변에서 보신 적 있으신가요? 저는 어릴 때부터 코피가 자주 났습니다. 그래서 부모님께서 연근조림을 많이 해주셨었는데요. 성인이 된 지금도 여전히 코피가 자주 난답니다. 왜 이렇게 코피는 자주 날까요? 이제는 그만 날 때도 됐는데 말이죠. 이번 기회에 코피 자주 나는 이유 알아보고 건강관리 제대로 해보려고 합니다. 코피 자주 나는 이유 뭐라고 생각하세요? 저는 유전과 건조함 두 가지 원인이 있다고 생각합니다. 저희 엄마께서도 어렸을 적부터 코피가 자주 나셨다고 하는데 제가 딱 그렇거든요. 그리고 겨울이면 특히나 콧속이 건조해져서 그런지 아침에 세수하다가 피 보는 일이 많아졌습니다. 이처럼 겨울철엔 실내외 온도차가 크기 때문에 혈관이 수축되어 점막이 약해지고 모세혈관이 터지기 쉽다고 .. 2023. 2. 4.
관절염에 좋은 음식 5가지 제대로 알아보기! 관절염은 우리나라 65세 이상 노인 인구 중 약 80%가 앓고 있다고 알려져 있을 만큼 흔한 질병입니다. 하지만 아직까지도 정확한 원인과 치료방법이 밝혀지지 않아 많은 사람들이 고통받고 있죠. 그래서 오늘은 관절염에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 관절염이란 정확히 어떤 병인가요? 관절 연골이 손상되거나 닳아 없어져 통증 및 염증이 발생하는 질환입니다. 관절 부위 어디에나 생길 수 있지만 주로 무릎, 어깨, 척추 등 큰 관절에 많이 생긴다고 합니다. 특히 체중 부하가 심한 무릎부위에 생기는 경우가 많은데, 이때 증상이 심해지면 걷는 것조차 힘들어질 수 있답니다. 관절염에 좋은 음식은? 첫 번째로는 연어입니다. 연어 속 오메가 3 지방산은 류머티즘 관절염 환자의 염증과 통증을 완화시켜 준다고 합니다... 2023. 2. 4.
관절염 초기증상? 방치하면 안돼요! 관절염이란 관절 연골과 주위 뼈에 염증이 생기는 질환입니다. 이 질병은 주로 노인에게서 발생하며 노화 현상 중 하나로 여겨져 왔습니다. 그러나 최근에는 과도한 운동 및 비만 등으로 인해 비교적 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있다고 합니다. 특히 무릎관절 부위에서는 나이 불문하고 다양한 연령층에서 나타나고 있으며, 남성보다는 여성에게 많이 나타나는 경향이 있습니다. 무릎 통증 원인으로는 어떤 것들이 있나요? 나이가 들면서 자연스럽게 퇴행성 변화가 일어나면서 나타나기도 하고, 외부 충격 또는 무리한 운동으로 인한 부상 혹은 잘못된 자세 습관으로 인해 나타날 수 있습니다. 또한 과체중인 경우 체중 부하로 인해 무릎에 부담이 가해져 생길 수 있고, 유전적인 요인 역시 영향을 미칠 수 있습니다. 퇴행성 관절염 .. 2023. 2. 4.

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