관절염 초기증상? 방치하면 안돼요!

관절염이란 관절 연골과 주위 뼈에 염증이 생기는 질환입니다.

 

이 질병은 주로 노인에게서 발생하며 노화 현상 중 하나로 여겨져 왔습니다.

 

 

 

 

그러나 최근에는 과도한 운동 및 비만 등으로 인해 비교적 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있다고 합니다.

 

특히 무릎관절 부위에서는 나이 불문하고 다양한 연령층에서 나타나고 있으며, 남성보다는 여성에게 많이 나타나는 경향이 있습니다.

 

 

 

무릎 통증 원인으로는 어떤 것들이 있나요?

나이가 들면서 자연스럽게 퇴행성 변화가 일어나면서 나타나기도 하고, 외부 충격 또는 무리한 운동으로 인한 부상 혹은 잘못된 자세 습관으로 인해 나타날 수 있습니다.

 

또한 과체중인 경우 체중 부하로 인해 무릎에 부담이 가해져 생길 수 있고, 유전적인 요인 역시 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

퇴행성 관절염 초기증상은 어떻게 되나요?

초기에는 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리는 느낌이 들거나 앉았다 일어날 때 뻣뻣함을 느끼는 가벼운 증상이 나타납니다.

 

하지만 이를 방치하게 되면 점차 걸을 때마다 통증이 심해지고 다리 모양 변형으로까지 이어질 수 있습니다.

 

따라서 초기에 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.

 

 

 

 

관절염 예방법은?

평소 생활 속에서 바른 자세를 유지하도록 노력해야 하며, 적당한 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

 

그리고 비만은 관절염뿐만 아니라 다른 여러 가지 질병들을 유발할 수 있으므로 정상 체중을 유지하기 위해 노력해야 합니다.

 

또한 무릎 관절에 좋은 영양 보충제와 음식을 섭취하는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

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