본문 바로가기

전체 글639

불면증에 도움이 되는 수면음악 듣기 수면음악이라는 단어 들어보셨나요? 저는 처음 들었을 때 이게 무슨 음악이지?라고 생각했는데 알고 보니 잠잘 때 듣는 음악이더라고요. 제가 이 주제를 선정하게 된 계기는 최근 불면증과 관련해서 많은 사람들이 고통받고 있다는 기사를 봤기 때문입니다. 실제로 우리나라 성인 10명 중 1명은 불면증을 겪고 있다고 하는데요, 이러한 불면증 치료방법으로는 병원치료나 약물치료 등 다양한 방법이 있지만 부작용 우려 없이 안전하게 숙면을 취할 수 있는 방법인 수면음악 또한 주목받고 있답니다. 그래서 이번 포스팅에서는 수면음악에 대해 알아보고자 합니다. 수면음악이란 무엇인가요? 수면음악(Sleep Music)이란 말 그대로 잠자리에 들기 전에 듣는 음악을 의미합니다. 주로 클래식 음악 혹은 자연의 소리 등을 이용하는데요,.. 2023. 2. 18.
백내장 초기증상 빠르게 확인하기! 백내장은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 눈 질환입니다. 백내장은 눈의 수정체가 흐려지면서 시력 장애로 이어집니다. 백내장 초기에는 증상이 경미할 수 있으며, 즉시 눈에 띄지 않을 수도 있습니다. 이 블로그에서, 우리는 백내장의 초기 증상들에 대해 알아보겠습니다. 백내장 초기증상은? 흐릿한 시력 흐릿한 시력은 백내장의 가장 흔한 초기 증상 중 하나입니다. 눈의 수정체가 탁해지면서 물체가 흐릿하게 보이게 하여 미세한 세부 사항을 보는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 야간 시력저하 백내장이 진행됨에 따라, 밤과 같이 어두운 환경에서 보는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 이로 인해 어두운 조명에서 운전, 독서 또는 기타 활동을 수행하는 것이 더욱 어려워질 수 있습니다. 빛에 대한 민감성 백.. 2023. 2. 18.
놓치면 안되는 임신 초기증상은? 임신이라는 단어 자체만으로도 우리에게 큰 기쁨과 축복을 가져다주는 일입니다. 하지만 한편으로는 내 몸속에 새로운 생명이 자라고 있다는 부담감과 걱정 또한 존재하기 마련입니다. 그래서 많은 예비 엄마들이 임신 초기에 다양한 증상들을 경험하게 되는데요. 이 시기엔 어떤 증상들이 있는지 그리고 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 임신 초기증상은 어떻게 될까요? 생리 주기 변화 생리 시기를 놓치는 것은 임신의 가장 흔한 징후 중 하나입니다. 생리 주기가 불규칙적이고 생리가 늦어진다면 임신 중이라는 징후일 수 있습니다. 메스꺼움과 구토 많은 여성들이 임신 초기에 메스꺼움과 구토를 경험하는데, 흔히 입덧이라고 합니다. 이것은 낮이든 밤이든 언제든지 발생할 수 있으며, 임신 중 호르몬의 증가로 인해 발생합니다. .. 2023. 2. 18.
백내장 수술 제대로 알아보기! 백내장이란 눈 속의 수정체가 뿌옇고 혼탁하게 변하는 질환입니다. 안개가 낀 것처럼 흐릿하게 보이는 증상이 대표적이며, 시력저하가 발생하기도 합니다. 우리나라에서는 노인성 안질환 중 1위를 차지하며 60세 이상 인구의 절반이상이 앓고 있다고 알려져 있습니다. 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있으며 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 더욱 빠르게 증가하고 있습니다. 백내장 수술은 어떻게 되나요? 백내장 수술은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 초음파 유화술이고, 두 번째는 인공수정체 삽입술입니다. 초음파 유화술은 각막 주변부에 작은 구멍을 내어 기구를 삽입해서 뿌옇게 변한 수정체를 잘게 부수어 제거하는 방법입니다. 이 과정에서 일부 조각들이 남아있을 수 있고, 시간.. 2023. 2. 18.

티스토리툴바