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임산부에게 좋은 음식 TOP5 임산부에게는 어떤 음식이 좋을까요? 임신 기간 동안 먹는 음식들이 태아에게도 영향을 주기 때문에 많은 예비 엄마아빠들이 신경 쓰는 부분 중 하나입니다. 그래서 이번 글에서는 임산부에게 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 어떤 음식을 먹어야 하나요? 가장 추천드리는 음식은 미역입니다. 미역은 칼슘 함량이 높아 출산 후 산모의 뼈 건강에 도움을 주고 요오드 성분이 많아 혈액순환 및 신진대사를 활발하게 해 줍니다. 그리고 변비예방에도 효과적이기 때문에 임산 부분들께 적극 추천드립니다. 두 번째로는 소고기입니다. 소고기는 단백질 함유량이 높고 철분 흡수율이 좋아 빈혈 예방에 탁월하답니다. 세 번째로는 콩류인데요, 콩 속 식물성 단백질은 태아의 성장 발육에 큰 도움을 줍니다. 네 번째는 시금치입니다. 시금치는 .. 2023. 2. 18.
혀 백태가 생기는 이유 알아보기! 혀 백태는 혀가 하얗게 되거나 누르스름한 물질로 덮여 있는 것처럼 보이는 상태로, 혀 돌기가 일어나 있는 것처럼 보입니다. 이 상태는 구강 위생, 탈수, 그리고 특정한 의학적 조건을 포함한 다양한 요인들에 의해 야기될 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 혀 백태의 원인, 그것과 관련된 증상, 그리고 가능한 치료 방법을 알아보겠습니다. 혀 백태의 원인 구강 위생 상태가 좋지 않은 경우 혀 백태의 가장 흔한 원인 중 하나는 구강 위생 불량입니다. 우리가 혀를 제대로 닦지 않을 때, 음식 찌꺼기, 박테리아, 그리고 죽은 세포들이 혀의 표면에 축적되어 흰색이나 노란색의 코팅을 초래할 수 있습니다. 탈수 상태 탈수증은 또한 혀 백태를 유발할 수 있습니다. 몸이 탈수 상태가 되면, 입 안이 건조해지면서, .. 2023. 2. 18.
무좀 증상 및 치료법 한방에 정리! 발진균증으로도 알려진 무좀은 발 피부에 영향을 미치는 흔한 진균 감염입니다. 이 상태는 신발이나 양말과 같은 따뜻하고 습한 환경에서 잘 자라는 곰팡이의 무리에 의해 발생합니다. 무좀은 직접 접촉하거나 수건, 양말, 신발 등 오염된 물품을 공유함으로써 사람에서 사람으로 쉽게 전염될 수 있는 전염성 질환입니다. 감염은 라커룸, 수영장, 그리고 공동 샤워와 같은 습한 환경을 가진 공공장소를 자주 방문하는 사람들에게 흔합니다. 무좀의 증상 무좀의 증상은 감염의 심각성에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 다음과 같습니다. 발이 근질근질하고 타는 듯한 느낌이 듭니다 피부가 벗겨지고 갈라지며 각질이 두꺼워집니다 환부가 붉어지고 염증이 생깁니다 물집이 생길 수 있으며, 이 물집은 통증이 느껴지고 간지러울 수 있습니다.. 2023. 2. 17.
공황장애 증상 이렇다면 당장 도움을 구하세요. 공황장애는 예기치 않고 격렬할 수 있는 반복적인 정신적 발작을 특징으로 하는 불안장애의 일종입니다. 공황발작은 격렬한 공포와 불편한 감정이 갑작스럽게 나타나며, 다양한 신체적, 감정적 증상을 동반합니다. 그런 상태는 몇 분에서 한 시간까지 지속될 수 있습니다. 공황장애는 개인의 일상생활을 방해하여 일상적인 활동을 수행하는 것을 어렵게 할 수 있습니다. 공황장애의 원인은? 공황장애의 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 유전적, 생물학적, 환경적 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 생각됩니다. 공황장애의 위험 요소들은 개인의 가족력, 신체적 혹은 성적 학대의 이력, 삶의 스트레스를 유발하는 원인들, 그리고 갑상선 기능 항진증과 같은 특정한 의학적 조건들을 포함합니다. 공황장애의 증상은? 공황장애의 증상은 사람마.. 2023. 2. 17.