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남자 갱년기 증상 및 나이, 자가진단 알아보기! 갱년기는 여성만의 문제라고 생각했는데, 요즘은 남성들도 갱년기에 대한 관심이 높아지고 있어요. 여성들이 겪는 갱년기와는 달리 남성들은 체내의 성호르몬인 테스토스테론이 감소함에 따라 생기는 증상들이 다르다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 남성 갱년기에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 남성 갱년기의 증상은 무엇인가요? 남성호르몬 수치가 감소하면서 신체적 변화뿐만 아니라 심리적 변화까지도 발생하게 되는데요. 대체로 40대 후반부터 50대 초반까지 나타나는 증상들이 있습니다. 남자 갱년기 증상은 테스토스테론 감소에 따라 일어나는데요. 이는 성욕 및 발기 등 생식기능 전반에 관여하는 호르몬입니다. 특히나 40대 이후부터는 매년 1%씩 감소하기 때문에 더욱 주의해야 합니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같습니다. 성욕.. 2023. 5. 6.
술먹은 다음날 해장 음식 추천 총정리! 술 마신 다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취에 모두 고생해 보셨을 텐데요. 여러분들은 어떻게 해소하시나요? 저는 주로 얼큰한 국물음식으로 해장을 하는데요. 우리의 쓰린 속을 달래줄 해장에 좋은 음식들을 지금 소개할게요. 참고하셔서 오늘 당기시는 걸로 숙취에서 벗어나 개운한 하루 보내시길 바랍니다. 콩나물국밥 vs 쌀국수 해장국 하면 대표적으로 떠오르는 메뉴죠? 시원하고 칼칼한 국물맛이 일품인 콩나물국밥입니다. 콩나물 국밥은 아스파라긴산이라는 아미노산이 풍부하게 들어있어 알코올분해효소 생성을 촉진시켜 줍니다. 특히 콩나물 뿌리 부분에 많이 함유되어 있으니 참고하세요! 베트남쌀국수 역시 많은 사랑을 받고 있는 해장음식이죠. 쌀로 만든 국수이기 때문에 밀가루 면보다 부담이 적고 숙주나물이 듬뿍 들어가 있어 체내.. 2023. 5. 6.
히알바이오틱스 효능 및 다이어트 효과 알아보기! 히알바이오틱스라는 단어 들어보셨나요? 히알루론산과 프로바이오틱스(유산균)가 합쳐진 말이에요. 유산균 하면 장건강에만 도움이 된다고 생각했는데, 최근 연구결과에 따르면 피부 보습에도 효과가 있다고 해요. 그래서 나온 것이 바로 히알바이오틱스랍니다. 그렇다면 왜 하필 히알루론산과 프로바이오틱스인가?? 에 대해 궁금증이 생기 실 텐데요. 이번글에서 히알바이오틱스에 효능과 다이어트 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 히알바이오틱스란? 히알루론산은 우리 몸속 수분을 잡아주는 역할을 합니다. 피부에 중요한 구성성분 중 하나인 히알루론산은 수분을 잡아줌으로써 피부를 윤활시켜 주는 역할을 하고, 건강한 피부 조직을 유지함으로써 미세한 주름이나 탄력감 손실을 예방해 줍니다. 프로바이오틱스는 장 내 유해균의 발생을 억제하.. 2023. 5. 6.
강직성척추염 증상 및 치료 제대로 알아보기! 강직성척추염은 어떤 질병일까요? 강직성척추염은 척추나 골반, 다리뼈 등에 염증이 생겨서 나타나는 질병으로, 척추의 뼈들이 서로 접착되어 강직해지는 특징이 있습니다. 20~30대 젊은 남자들에게서 가장 많이 나타나며 이런 강직성척추염은 진행성이 있어서 치료하지 않으면 심각한 질병으로 발전할 수 있습니다. 오늘은 강직성척추염의 증상과 치료 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 강직성척추염의 증상은 무엇인가요? 강직성척추염에는 다양한 증상이 있으며, 그중 대표적인 증상들을 알아보겠습니다. 허리와 엉덩이 통증 강직성척추염의 가장 흔한 증상은 허리와 엉덩이에 발생하는 통증입니다. 엉덩이에서부터 통증이 시작되며 양쪽 엉덩이에서 번갈아가며 나타나기도 합니다. 차가운 느낌에 통증이 특징이며 점차적으로 허리 쪽으.. 2023. 5. 6.

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