로즈힙퓨레 효능 및 먹는법 알아보기!

로즈힙 퓨레는 유럽에서는 이미 건강음료로 많이 알려져 있어요. 우리나라에서도 최근 들어 인기가 급상승중인 식품이죠.

그렇다면 이렇게 핫한 로즈힙 퓨레는 과연 어떤 효능이 있는지와 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.

로즈힙 퓨레란 무엇인가요?

로즈힙(rosehip)은 장미(rose)나 장미과 식물의 열매를 의미합니다. 보통 Rosa canina라는 종류의 야생 장미 열매를 사용합니다.

로즈힙 퓨레는 말 그대로 로즈힙 열매를 통째로 갈아 만든 음료랍니다. 물 한 방울 넣지 않고 오로지 로즈힙 열매만을 갈아서 만든 100% 천연음료이기 때문에 영양성분이 풍부하게 함유되어 있는 건 당연하겠죠?

또한 맛도 좋아서 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있답니다.

1. 면역력 강화

로즈힙 퓨레에는 비타민 C, 카로틴, 폴리페놀 등 면역력을 강화하는 영양소가 많이 들어있습니다. 이러한 영양소들은 감염 및 염증성 질병 예방에 도움을 주어, 면역력을 강화하는데 효과적입니다.

2. 피부미용

로즈힙 퓨레에는 비타민 C가 레몬보다 60배나 높은 비타민 C 함량을 가지고 있습니다. 특히, 콜라겐 생성을 도와줘 피부 탄력을 높여줍니다. 또한 미백 효과와 노화로 인한 피부 건강 손상을 예방하여 피부 미용에 무척 좋답니다.

3. 변비예방 및 다이어트

로즈힙 퓨레는 소화기관 건강에도 유익합니다. 로즈힙 퓨레에 함유된 식이섬유는 변비, 설사 등 소화기관의 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

또한 다이어트에도 효과적입니다. 로즈힙 퓨레에 풍부한 비타민C는 체내 노폐물을 제거하고 체내 독소를 제거하고 식이섬유와 함께 다량의 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 식이조절에 효과적입니다.

4. 관절 건강 개선

로즈힙 퓨레는 관절 건강에도 매우 효과적입니다. 로즈힙퓨레에는 관절 건강에 중요한 영양소인 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 등이 들어있어 서로 작용하여 관절 건강을 개선하는데 효과적입니다.

또한, 관절통, 염좌 등의 증상 완화에도 도움이 됩니다.

5. 눈 건강 개선

로즈힙 퓨레는 눈 건강에도 도움을 줄 수 있는 영양소가 풍부합니다. 로즈힙 퓨레에 함유된 비타민 A는 시력 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.

또한 비타민C와 함께 다량의 카로티노이드를 함유하고 있어 침침해지는 등의 눈 건강 증상 완화에도 효과적입니다.

로즈힙 퓨레는 그냥 먹어도 좋지만 요거트나 우유 등에 섞어먹어도 좋아요. 특히 플레인요거트에 섞어서 먹으면 새콤하면서도 달콤한 맛 덕분에 더욱 맛있게 먹을 수 있답니다.

혹은 샐러드드레싱으로 활용해도 좋고, 과일주스처럼 주스로 만들어 마셔도 좋답니다.

개인적으로는 아이스크림 먹을 때 추가해서 먹으면 훨씬 더 좋더라고요. 더운 날 새콤달콤한 맛과 함께 풍부한 영양소로 기운까지 북돋아 주니 금상첨화랍니다.

대표적 효능인 피부관리와 면역력 강화뿐만 아니라 칼로리가 적고 변비에도 좋아 다이어트에도 도움이 되는 로즈힙 퓨레! 지금 당장 주문해서 먹어보세요!