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다래끼 빨리 낫는법! 다래끼 원인과 치료법은? 다래끼는 눈꺼풀 안쪽에 염증이 생기는 질환입니다. 눈 주변 피부나 속눈썹 등에 세균이 감염되어 발생하는데 주로 포도상구균이라는 세균에 의해 발병한다고 해요. 그래서 손으로 눈을 자주 비비거나 만지는 행동은 다래끼를 악화시키는 원인이 될 수 있다고 합니다. 하지만 그렇다고 해서 아예 만지지 않을 순 없겠죠? 그렇다면 어떻게 해야 하는지 지금부터 다래끼 증상과 빨리 낫는 법에 대해 알려드릴게요. 다래끼 증상은 어떤가요? 다래끼는 겉다래끼와 속다래끼 두 가지 종류로 나눌 수 있다고 하는데요. 겉다래끼는 눈꺼풀 표면에 위치하며 초기에는 빨갛게 부어오르다가 시간이 지나면서 단단해지고 통증이 느껴진다고 합니다. 그리고 시간이 지나면서 염증에 의한 물질들이 피부로 배출되는데 이때 농양이 형성되기도 한답니다. 반면에 .. 2023. 3. 12.
핵산 많은 음식과 핵산 영양제 제대로 알아보기! 핵산이란 우리 몸속 세포들을 구성하는 성분 중 하나로 DNA와 RNA라는 물질입니다. 이 핵산은 노화방지 및 질병예방에 효과가 있다고 알려져 있어 최근 들어 더욱 주목받고 있는 영양소이기도 합니다. 특히나 암세포 증식 억제효과가 뛰어나다고 하여 항암치료제로도 연구되고 있다고 하는데요. 그렇다면 핵산이 풍부한 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 핵산 많은 식품은 뭐가 있을까요? 핵산은 주로 연어, 참치, 새우 등 해산물에 많이 함유되어 있는데요, 이 중에서도 특히 연어 속 DNA 함유량이 높다고 합니다. 연어 연어는 100g당 약 2,800mg의 핵산이 함유되어 있다고 하는데요. 또한 연어알 역시 1,700mg 이상의 핵산이 들어있다고 하니 맛도 좋고 건강에도 좋은 일석이조 식재료인 것 같습니다. 다음은.. 2023. 3. 11.
당화혈색소 정상수치 관리해야 하는 이유는? 당화혈색소 정상수치는 당뇨병 진단과 치료에 있어서 매우 중요한 지표 중 하나입니다. 이번 글에서는 당화혈색소 정상수치에 대해 자세히 알아보겠습니다. 당화혈색소란 무엇인가요? 당화혈색소(HbA1C)는 혈액 속의 적혈구들이 포도당과 결합하여 형성되는 화합물로, 혈액 내 포도당 농도의 평균치를 나타내는 지표입니다. 이것은 혈당 조절 이후 수개월이 지난 뒤에 나타나며, 혈당 변동성을 최소화한 평균적인 혈당 농도를 나타냅니다. 당화혈색소 정상수치는 어떻게 결정되나요? 당화혈색소 정상수치는 식전(공복 상태) 혈당 수치와 식후(식사 후) 혈당 수치와 관련이 있습니다. 일반적인 성인의 경우, 당화혈색소 정상수치는 5.7% 이하입니다. 이 수치가 5.7~6.4% 사이이면 '당뇨 전단계'로 진단되며, 6.5% 이상이면 '.. 2023. 3. 11.
루테인 지아잔틴 효능 및 부작용과 추천 알아보기! 눈 건강하면 떠오르는 영양제 중 대표적인 것이 바로 루테인과 지아잔틴입니다. 눈건강 하면 빠질 수 없는 성분인 만큼 많은 사람들이 찾고 있는 영양소이기도 한데요. 이번 포스팅에서는 이 두 가지 성분에 대해 효능 및 부작용 그리고 추천하는 제품형태를 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 루테인과 지아잔틴은 어떤 차이가 있나요? 두 가지 모두 황반색소밀도를 유지시켜 주는 효과가 있지만 각각 다른 특징을 가지고 있답니다. 먼저 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지해서 눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 자외선으로부터 눈을 보호하는데도 탁월한 효과가 있어서 백내장 예방에도 좋다고 합니다. 하지만 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 외부로부터 보충해야 한다는 단점이 있습.. 2023. 3. 11.

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