분류 전체보기640 여성호르몬이 많은 음식 총정리! 여성호르몬하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 갱년기나 우울증 같은 부정적인 단어들이 먼저 떠올랐어요. 그래서 그런지 건강기능식품 광고에서도 주로 중년층 이상의 여성분들을 타깃으로 하는 경우가 많았죠. 또한 최근 들어 이 호르몬이라는 녀석이 우리 몸에 얼마나 중요한지 밝혀지고 있어요. 특히 폐경 이후 찾아오는 골다공증과 각종 질병 예방에 큰 도움을 준다고 해요. 그렇다면 여성호르몬이란 정확히 무엇인지와 여성호르몬이 많은 음식들은 무엇인지 알아볼까요? 여성호르몬이란? 여성호르몬이란 에스트로겐과 프로게스테론 두 가지 호르몬을 말해요. 이 두 가지는 서로 다른 작용을 하는데, 먼저 에스트로겐은 생식기관인 자궁내막 발달 및 증식시켜 수정란 착상을 준비하게 하고 배란 후 황체 형성 과정에서도 분비되어 임신 유지.. 2023. 5. 14. 심장 통증 원인 혹시 이렇다면? 심장통증이란 말 그대로 심장 부위에 느껴지는 통증을 말합니다. 하지만 사람마다 느끼는 위치나 강도가 다르기 때문에 정확히 어디라고 말하기 어려운 경우도 많습니다. 또한 증상이 갑자기 나타나거나 사라지는 경우가 많아 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데요. 실제로 많은 환자들이 병원 방문 후에야 비로소 심장 질환임을 알게 됩니다. 따라서 가슴 중앙부 혹은 왼쪽 부분에 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지거나 호흡곤란, 식은땀, 어지러움 등의 증상이 나타난다면 반드시 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 가슴 심장 쪽이 아파요.. 왜 그런 걸까요? 가장 흔한 원인은 협심증입니다. 협심증은 관상동맥이 좁아져 혈액순환이 원활하지 못해 발생하는데요. 주로 계단을 오르거나 무거운 물건을 들 때, 운동을 할 때처럼 심장 근육에 산소.. 2023. 5. 14. 로즈힙퓨레 효능 및 먹는법 알아보기! 로즈힙 퓨레는 유럽에서는 이미 건강음료로 많이 알려져 있어요. 우리나라에서도 최근 들어 인기가 급상승중인 식품이죠. 그렇다면 이렇게 핫한 로즈힙 퓨레는 과연 어떤 효능이 있는지와 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 로즈힙 퓨레란 무엇인가요? 로즈힙(rosehip)은 장미(rose)나 장미과 식물의 열매를 의미합니다. 보통 Rosa canina라는 종류의 야생 장미 열매를 사용합니다. 로즈힙 퓨레는 말 그대로 로즈힙 열매를 통째로 갈아 만든 음료랍니다. 물 한 방울 넣지 않고 오로지 로즈힙 열매만을 갈아서 만든 100% 천연음료이기 때문에 영양성분이 풍부하게 함유되어 있는 건 당연하겠죠? 또한 맛도 좋아서 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있답니다. 로즈힙 퓨레 효능은? 1. 면역력 강화 로즈힙 퓨레에는 비.. 2023. 5. 14. 햇빛 화상(일광 화상) 치료법 연고 알아보기! 햇빛은 우리 몸에 좋은 영양소인 비타민D를 제공하고, 기분전환에도 좋은 효과를 줍니다. 하지만, 햇빛에 장시간 노출되면 피부가 화상을 입을 수도 있습니다. 햇빛 화상은 피부가 빨갛게 변하고, 가려움증이나 통증이 발생하는 등 불편한 증상을 유발합니다. 오늘은 햇빛 화상 치료법에 대해 알아보겠습니다. 햇빛 화상 치료법은 무엇인가요? 햇빛 화상 치료법은 다음과 같습니다. 1. 찬물로 씻기 햇빛 화상을 입은 부위를 찬물로 씻어주는 것이 좋습니다. 찬물로 씻으면 열을 식히고, 피부를 진정시켜 줍니다. 2. 보습제 바르기 햇빛 화상 부위에 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 보습제는 피부를 보호하고, 수분을 공급하여 피부의 손상을 최소화합니다. 3. 냉장고에서 차갑게 보관한 알로에 베라 즙 바르기 알로에 베라는 피부를.. 2023. 5. 13. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 160 다음
