분류 전체보기639 위암 초기증상 놓치면 큰일나요! 위암은 우리나라 암 발병률 1위인 무서운 질병입니다. 그만큼 주변에서도 쉽게 찾아볼 수 있고, 나도 걸릴 수 있다는 경각심을 가져야 하는데요. 조기에 진단하고 치료하지 않으면 심각하고 생명을 위협하는 질병이 될 수 있습니다. 불행하게도, 위암은 그 증상들이 다른 흔한 위장 장애들의 증상들과 비슷할 수 있기 때문에 초기 단계에서 발견하기 어려울 수 있습니다. 하지만, 여러분이 알아야 할 몇 가지 조기 경고 신호들이 있습니다. 그래서 오늘은 위암 초기증상과 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 위암이란 어떤 질병인가요? 위암은 위에 생기는 악성 종양을 뜻합니다. 이 질환은 다른 장기로의 전이 여부에 따라 조기위암과 진행성 위암으로 나뉘는데요. 조기에 발견할수록 생존율이 높기 때문에 정기적인 검진을 받는 것이 좋.. 2023. 2. 22. 위험하지 않게 제대로 코피 멈추는 법! 코피란 코 안의 점막 혈관이 터져서 나는 출혈입니다. 주로 외부 충격으로 인해 발생하는데요, 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이지만 자칫 잘못하면 생명까지도 위협할 수 있으니 주의해야 합니다. 저 역시 어릴 때 자주 코피가 나서 고생했었는데요, 성인이 된 지금은 다행히 괜찮아졌지만 여전히 종종 코피가 나곤 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 코피가 났을 때 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 코피가 나면 고개를 뒤로 젖혀야 할까요? 많은 사람들이 코피가 나면 고개를 뒤로 젖히는 경우가 많습니다. 하지만 이는 잘못된 방법입니다. 피가 기도로 넘어갈 위험이 있기 때문입니다. 따라서 코피가 날 때는 머리를 앞으로 숙이고 콧방울을 10분 정도 눌러주는 것이 좋습니다. 이때 입으로 숨을 쉬면 입안의 압력이 높아져 .. 2023. 2. 21. 크레아틴 효능 효과 그리고 복용법은? 제대로 알아보기 크레아틴이란 운동 수행능력 향상과 근성장에 도움을 주는 성분입니다. 우리 몸에서는 자연적으로 생성되는 물질이지만 고강도 웨이트 트레이닝을 하는 사람이라면 따로 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 저 또한 꾸준히 섭취 중인 영양제 중 하나이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 크레아틴 효과 및 복용법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 크레아틴이란 무엇일까요? 크레아틴이란 우리 몸속 에너지 공장인 미토콘드리아 내에서 ATP 생성과정 중 첫 번째 단계인 인산분해효소(Phosphorylase) 작용 시 조효소로 작용하여 ADP로부터 ATP를 합성하는데 도움을 주는 물질입니다. 이 과정에서 크레아틴과 결합되어 있던 인산염으로부터 분리되면서 근육수축에너지를 발생시킵니다. 따라서 운동 시 에너지원으로서 탄수화물 및 지방 등이 산화.. 2023. 2. 21. 상황버섯 효능 및 부작용 그리고 먹는방법은? 상황버섯은 고산지대에서만 자라는 희귀 버섯 중 하나로 항암효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 특히 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 면역력 향상과 암세포 증식 억제 효과가 탁월하답니다. 이밖에도 소화불량 개선, 피부미용, 당뇨개선 등 다양한 효능이 있어서 많은 사람들이 찾고 있는 건강식품입니다. 하지만 이렇게 좋은 상황버섯도 제대로 알고 먹어야겠죠? 지금부터 상황버섯에 대해 자세히 알아보겠습니다. 상황버섯이란 어떤 버섯인가요? 상황버섯은 뽕나무 줄기에 자생하는 버섯으로 '목질진흙버섯'이라고도 불리며, 일본에서는 '메시마코부'라는 이름으로 불립니다. 우리나라에서는 주로 해발 1000m 이상의 고산지대에서 자라며 참나무나 박달나무 같은 활엽수 나무 밑둥치에서 자랍니다. 동의보감과 본초강목 등 옛 문.. 2023. 2. 21. 이전 1 ··· 108 109 110 111 112 113 114 ··· 160 다음