분류 전체보기640 아침 메뉴 추천! 아침식사로 좋은 음식 TOP5 아침식사는 하루 중 가장 중요한 식사라고 해도 과언이 아닐 만큼 우리 몸에 큰 영향을 끼칩니다. 하지만 바쁜 현대인들이 매일같이 건강한 식단으로 아침을 챙겨 먹기란 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 많은 사람들이 간단하게 먹을 수 있는 시리얼이나 빵 등으로 대체하곤 하는데요. 이처럼 간단한 식품들을 섭취하면 간편하다는 장점이 있지만 영양학적으로는 좋지 않을 수 있다는 단점이 존재합니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹어야 좋을까요? 아침에 먹으면 좋은 음식은? 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 첫 번째는 사과입니다. 사과는 식이섬유가 풍부해서 소화기관 운동을 활발하게 해 주고 배변활동을 도와주는 효과가 있다고 합니다. 또한 비타민C 성분이 들어있어 피부미용과 피로해소에도 좋다고 합니다. 그리고 펙틴이라는 성분이 함유되어.. 2023. 2. 24. 프로포폴 맞는 이유와 효과 및 부작용은? 프로포폴(propofol)은 수면마취제로서 수술 시 전신마취 유도 및 유지 등에 사용되는 약물입니다. 이 약은 마취과 의사들이 수술 시 환자에게 투여하기 위해 개발되었으나, 최근에는 피로해소 등 미용 목적으로 오남용 되는 사례가 늘고 있어 사회적 문제가 되고 있습니다. 연예인뿐만 아니라 일반인들 사이에서도 중독자가 속출하고 있으며, 심지어 병원 관계자 및 의료계 종사자들까지도 불법 투약 혐의로 수사 대상에 오르고 있다고 합니다. 마약류 관리법상 향정신성의약품으로 분류되어 있는 프로포폴은 환각효과나 의존성이 강해 2011년 2월부터 마약류로 지정되었습니다. 우리나라에서는 2009년 8월 식품의약품안전청(현 식약처)이 국내 시판을 허가했고, 2010년 10월부터는 건강보험심사평가원으로부터 보험급여 적용대상 .. 2023. 2. 24. 갱년기 유산균yt1 꼭 먹어야 하는 이유? 갱년기란 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하면서 발생하는 신체적, 정신적 변화를 말합니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 발한, 불면증, 우울감 등이 있고 특히 폐경기 이후 약 10년 동안 지속된다고 합니다. 폐경은 여성의 생식기가 끝나는 자연스러운 생물학적 과정으로 에스트로겐 수치가 감소하는 것이 특징입니다. 이러한 폐경기의 큰 도움이 될 수 있는 것이 유산균 yt1인데요. 이 유산균은 질 마이크로바이옴(인체 내 미생물 생태계)에서 발견되는 박테리아의 한 종류로 질 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 이번 블로그 글에서는 폐경과 유산균의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기 유산균이란 무엇인가요? 갱년기 유산균이란 여성 호르몬과 유사한 구조를 가진 락토바실러스 애시도필러스 YT1이라는 .. 2023. 2. 24. 편두통 심할때 원인 및 증상 그리고 치료까지 알아보기 편두통이란 머리 한쪽에만 나타나는 두통을 의미하며, 주로 혈관성 원인에 의해 발생한다고 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 나타난다고 보고되고 있으며, 여성에게 더욱 흔하게 나타납니다. 특히 젊은 성인 여성에게서 많이 나타나는데, 이는 호르몬 변화 및 스트레스 등과 관련이 있다고 합니다. 이러한 편두통은 통증 강도가 매우 강하기 때문에 일상생활에 지장을 줄 뿐 아니라 삶의 질을 저하시킬 수 있으므로 반드시 치료가 필요합니다. 이번 글에서는, 편두통의 원인, 증상, 진단 및 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 편두통의 원인은 무엇일까요? 편두통의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 뇌의 변화와 얼굴과 머리에 감각을 공급하는 삼차신경과의 상호작용과 관련이 있는 것으로 추.. 2023. 2. 24. 이전 1 ··· 105 106 107 108 109 110 111 ··· 160 다음
