다이어트 한약 먹어도 될까?

다이어트한약이란 말 그대로 식욕억제제 성분이 들어간 한약입니다.

 

이 약은 우리 몸속 교감신경을 흥분시켜 신진대사를 촉진시키고 에너지 소모량을 증가시키는 원리로 작용하는데요. 그래서 운동을 하지 않아도 마치 운동을 한 것처럼 지방을 연소시킬 수 있다고 합니다.

 

하지만 이러한 효과는 사람마다 다르게 나타날 수 있고, 부작용 또한 무시할 수 없는데요. 과연 어떤 부작용이 있는지 그리고 올바른 복용방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

 

 

 

다이어트 한약 얼마나 먹어야 하나요?

보통 2주 치 처방받아먹는 경우가 많은데요. 개인차는 있지만 체중감량 목표치는 1달에 4~5kg 내외라고 보시면 됩니다.

 

물론 많이 감량할수록 좋지만 그만큼 요요현상과 같은 부작용 위험성도 높아지므로 주의해야 합니다.

 

 

다이어트 한약 먹으면 가슴이 두근거리는데 괜찮은가요?

부작용 중 하나로 심장박동이 빨라지는 증상이 나타나는데요. 이럴 때는 물을 자주 마셔주고 심호흡을 해주는 등 긴장을 풀어주는 노력이 필요합니다.

 

만약 이렇게 해도 나아지지 않는다면 의사 선생님께 말씀드리고 복용량을 조절하거나 다른 약으로 대체하는 방법이 있습니다.

 

 

 

 

다이어트 한약 먹고 잠이 안 오는데 어떻게 해야 하나요?

사람에 따라 불면증이 생기는 경우도 종종 발생한다고 하는데요. 그럴 때는 저녁약을 반으로 쪼개어 먹거나 혹은 점심 식후에 먹어주면 도움이 된다고 합니다.

 

다만 너무 늦은 시간에 먹게 되면 수면장애가 생길 수 있으니 가급적이면 취침시간 6시간 전까지만 섭취하도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

오늘은 다이어트 한약에 대해 알아보았는데요. 모든 일에는 장점과 단점이 공존하듯이 다이어트 한약 역시 마찬가지인 것 같습니다.

 

자신에게 맞는다면 더할 나위 없이 좋은 선택이지만 그렇지 않다면 독이 될 수도 있다는 점 명심하시고 신중하게 결정하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

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