구내염 빨리 낫는법 알아보기!

 

구내염은 혀, 입점막, 입술 주변 등에서 불현듯 나타나 고통을 주는데요. 특히 음식을 먹거나 말할 때 입안에 통증이 생기기 때문에 일상생활에 큰 불편을 겪게 됩니다.

 

이러한 구내염을 빨리 치료하려면 발생한 구내염의 원인과 종류에 따라 적절하게 대처하여야 더욱 빨리 치료하고 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

그래서 이번에는 구내염의 원인과 종류 그리고 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

구내염 원인은?

구내염은 일반적으로 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 감염되어 발생하는 질환입니다.

 

이러한 감염은 면역력 저하를 일으키는 스트레스, 피로, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

또한 비타민, 철분, 엽산 등의 결핍으로 인한 면역력 저하가 구내염 발병 위험을 높이기도 합니다.

 

그 밖에 급하게 식사를 하다가 혀나 볼을 씹어 상처가 생기는 경우나 음식에 대한 알레르기 반응으로 나타날 수도 있습니다.

 

 

구내염 종류는?

아프타성 구내염

입안 점막에 1cm 미만의 작은 하얀색 염증이 여러 개 생긴다면 아프타성 구내염일 가능성이 높습니다.

 

이러한 아프타성 구내염은 면역력 저하 상태에서 입 안쪽 점막에 작은 상처가 생기면서 발생합니다.

 

아프타성 구내염은 구내염 중에서 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 비타민 B12나 철분 등의 보충제와 충분한 휴식을 통해 신체의 면역력을 높이면 일반적으로 치료를 하지 않아도 1~2주 이내에 증상이 호전됩니다.

 

그러나 증상이 심한 경우에는 약국에서 아프타성 구내염 치료제를 구입하여 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

만약 증상이 심하거나 2주 후에도 호전되지 않는 경우에는 병원을 찾아볼 필요가 있습니다.

 

 

헤르페스성 구내염

헤르페스성 구내염은 아프타성 구내염이 다음으로 많이 발생하는 구내염입니다. 입술이나 입 주위에 작은 크기의 수포가 여러 개 생기는 특징적인 증상을 보입니다.

 

이 질환은 헤르페스 바이러스에 감염됨으로써 발생하는데, 면역력이 낮아지면 바이러스가 재활성화 돼 증세를 보일 수 있습니다.

 

물집이 있는 부위에 가려움, 통증, 감각 저하가 동반되며, 이전에 한번 발병해 본사람이라면 재발할 가능성이 높습니다.

 

대부분의 헤르페스성 구내염은 충분한 영양을 섭취하고 휴식을 취하면 1~2주 이내에 증상이 완화될 수 있습니다.

 

그러나 증상이 너무 심한 경우에는 아시클로버 성분에 항바이러스 연고를 사용할 수도 있습니다. 

주의할 점은 전염성이 높은 질환이기 때문에 구내염 환자는 다른 사람과 수건이나 식기 등을 공유하지 않도록 해야 합니다.

 

 

칸디다증 구내염

아구창은 칸디다균에 의해 발생하는 구내염을 일컫는 용어로 일반적으로 흰색의 산발적인 구진이나 흰색 이물질이 입안에 가득 쌓이는 것이 특징입니다.

 

칸디다균은 구강 내에서 정상적으로 존재하지만 노화나 면역력의 감퇴 또는 항생제 복용 등으로 입안 세균의 균형이 깨질 경우에 칸디다균의 과도한 증식으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

이러한 질환의 치료는 처방전 없이 약국에서 구매 가능한 바르는 형태나 경구용 항진균제를 사용하며 노인이나 틀니를 쓰는 사람들은 약국에서 인공 타액을 구매하여 예방할 수도 있습니다.

 

또한, 구강 위생을 철저히 유지하고 영양섭취와 충분한 휴식으로 신체의 면역력을 높이는 것도 예방에 도움이 됩니다.

 

 

편평 태선

입안의 점막 또는 혀 옆면에 하얀 거미줄 모양의 염증이 생기면 편평 태선이라고 부릅니다. 이러한 증상은 명확한 원인은 알려져 있지 않지만, 유전이나 C형 간염 바이러스 감염, 스트레스 등으로 인한 체내의 면역반응 과도로 인해 발생한다고 여겨집니다.

 

드문 경우 편평 태선 환자에게서 구강암이 발견되기 때문에 편평 태선 상태가 지속된다면 구강암 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

구내염 빨리 낫는 법

가글 하기

구내염 전용 가글을 통해 구내염 증상을 더욱 빨리 완화할 수 있습니다. 약국에서 약사와 상담을 통해 처방전 없이 구매가능하며 증상을 완화시켜 주고 2차 감염을 통한 피해를 줄여줍니다.

 

 

물 자주 마시기

입속이 건조하면 세균번식이 빨라지기 때문에 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취는 입안에 타액량도 늘려주는데요.

 

침 안에는 자체적인 항균력이 있기에 구내염에 빠른 증상완화에 도움이 됩니다.

 

 

자극적인 음식 피하기

짜거나 매운 음식은 염증을 자극해 회복을 더디게 합니다. 구내염을 빨리 낫게 하려면 치료기간 동안 자극적인 음식을 멀리하는 것이 좋습니다.

 

 

충분한 휴식

구내염에 가장 큰 원인은 면역력이 약해져 세균이나 곰팡이에 감염된 것이기 때문에 충분한 휴식으로 면역력을 높이는 것이 우선입니다.

 

 

영양 섭취

휴식과 함께 구내염 증상에 도움이 되는 영양을 섭취하는 것이 도움이 되는데요.

 

특히 비타민B와 C를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 아래 글을 참고하셔서 면역력을 높이는 음식들을 많이 드시길 바랍니다.

 

[음식의 효능과 부작용] - 면역력에 좋은 음식 10가지 총정리!

면역력에 좋은 음식 10가지 총정리!