고혈압 두통 원인과 대처방법은?

 

요즘은 바쁜 일상으로 인해 스트레스를 많이 받게 되고, 불규칙한 식습관과 운동 부족으로 인해 건강에 문제가 생기는 경우가 많아졌습니다.

 

그중에서도 고혈압은 매우 위험한 질병 중 하나입니다. 고혈압으로 인해 두통이 생길 수 있는데, 이번 글에서는 고혈압 두통에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

고혈압 두통의 원인은 무엇인가요?

고혈압 두통의 원인은 혈압이 높아지면서 혈관이 좁아지고 혈액순환에 문제가 생기기 때문입니다. 이러한 현상이 지속되면 뇌에 산소가 부족해져 두통이 생기게 됩니다.

 

특히 고혈압 두통은 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 생긴 고혈압이 원인이 되어 발생하는 경우가 많습니다.

 

 

두통이 있으면 무조건 병원에 가야 하나요?

대부분의 두통은 일시적이고 가벼운 질환인 경우가 많지만 간혹 뇌출혈 등 생명을 위협하는 심각한 질병의 전조증상이거나 다른 원인에 의한 이차성 두통일 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

그러나 모든 두통이 반드시 치료가 필요한 것은 아닙니다. 편두통처럼 비교적 흔하게 발생하면서 일상생활에 지장을 주지 않는 일차성 두통이라면 진통제만으로도 조절이 가능하기 때문입니다.

 

하지만 약물치료로도 호전되지 않거나 점차 심해지는 두통, 발열, 오심, 구토 등의 증상이 동반되는 두통, 외상 후 두통, 기침·운동·힘쓰기 등에 의해 악화되는 두통, 시야장애나 감각이상 등 신경학적 이상소견이 동반되는 두통, 암환자에게 새롭게 발생한 두통 등은 즉시 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아야 합니다.

 

 

 

갑자기 머리가 아프면 어떻게 해야 할까요?

갑작스럽게 심한 두통이 발생하거나 24시간 이상 지속되는 경우 또는 의식변화, 팔다리 마비, 발음곤란, 시력저하, 보행장애, 요실금 등의 증상이 동반되는 경우라면 뇌졸중, 뇌종양 등의 뇌질환 혹은 거미막밑출혈 등의 뇌출혈을 의심해 볼 수 있습니다.

 

이때는 지체 없이 119에 연락하거나 응급실을 방문하여 빠른 진단 및 치료를 받아야 합니다.

 

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진통제를 자주 먹으면 내성이 생기나요?

모든 약은 부작용이 있으며 이 중 일부는 습관성이 생길 수 있습니다. 다만 마약성 진통제(모르핀, 옥시코돈) 같은 강력한 약제에만 해당되며 비마약성 진통제는 의존성이 거의 없습니다.

 

또한 최근 개발된 신약들은 중독성과 내성이 생기지 않도록 설계되어 있습니다. 그러므로 통증이 심할 때는 참지 말고 의사의 처방에 따라 적절히 활용하는 것이 바람직합니다.

 

 

 

 

고혈압 두통 예방법은 무엇인가요?

고혈압 두통을 예방하기 위해서는 일상생활에서 식습관과 운동습관을 개선하는 것이 중요합니다. 체중을 줄이고, 규칙적인 운동을 하며, 고혈압 예방 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한 스트레스를 줄이기 위해 명상이나 요가 등의 힐링 운동을 하며, 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 고혈압 두통이 발생하면 머리를 쉬게 해주는 것이 좋습니다. 휴식을 취하고, 혈압을 조절하는 약을 복용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

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저 역시 건강검진 결과 고혈압 판정을 받고 현재 꾸준히 운동하며 체중관리를 하고 있는데요, 여러분 모두 꾸준한 운동과 식단조절로 건강하게 오래오래 사시길 바랍니다.