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턱관절 통증 치료방법 알아보기 턱관절 장애란 아래턱뼈와 머리뼈 사이에 위치한 관절원판(디스크)과 인대, 주위 근육 등에 구조적 또는 기능적 문제가 발생해서 나타나는 질환입니다. 특히나 이갈이 습관이 있거나 한쪽으로만 음식을 씹는 경우, 이를 악무는 습관이 있는 경우엔 턱관절 장애가 생기기 쉽습니다. 또한 스트레스 역시 원인이 될 수 있으며 외상 후 부정교합 및 교합 부조화, 잘못된 자세등 다양한 원인들이 복합적으로 작용하게 됩니다. 턱관절장애 증상은 어떤 것들이 있을까요? 턱관절 장애 초기증상으로는 입을 벌리거나 다물 때 소리가 나거나 모래 갈리는 듯한 소리가 납니다. 그리고 입이 잘 벌어지지 않거나 다물어지지 않는 개구장애 현상이 나타납니다. 이외에도 두통, 이명, 어깨통증, 뒷목 뻐근함, 목/어깨 결림, 안면비대칭, 소화불량, 수.. 2023. 1. 29.
급체 증상 및 응급 처치 제대로 하는법? 다들 살면서 한 번쯤은 체해본 경험이 있으실 텐데요. 특히나 음식을 많이 먹게 되고, 스트레스를 많이 받이 받을 때는 더욱 자주 체하게 됩니다. 하지만 이러한 급체증상은 누구에게나 나타날 수 있고, 쉽게 치료할 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 지금부터 급체했을 때 나타나는 증상과 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 급체란 무엇일까요? 급체란 소화불량 증세 중 하나로, 먹은 음식물이 제대로 소화되지 않고 위장에 머물러 있다가 부패하면서 가스를 발생시켜 위를 팽창시키고 명치부위 통증을 유발하는 현상입니다. 또한 구역질, 설사, 두통 등 다양한 증상들이 동반될 수 있습니다. 급체하면 어떤 증상이 나타날까요? 급체 시 대표적인 증상으로는 속이 더부룩하거나 메슥거리는 느낌, 명치 부위의 답답함, 복통, 구.. 2023. 1. 28.
저체온증 증상 및 응급 처치 요주의! 저체온증이란 체온이 35°C 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 추운 겨울날 야외활동을 하다가 갑자기 쓰러지는 사람들을 종종 보셨을 텐데요. 이처럼 우리 몸은 추위에 노출되면 정상체온을 유지하기 위해 노력하지만 한계에 도달하면 저체온증이 발생하게 됩니다. 특히 겨울철 등산 등 외부 활동 시 주의해야 합니다. 저체온증 증상은 어떻게 되나요? 저체온증이란 인체의 중심 체온(심부 온도)이 35°C 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 이때 우리 몸에서는 어떤 변화가 일어날까요? 먼저 혈관이 수축하면서 혈액 순환과 호흡, 신경계의 기능이 느려집니다. 그리고 근육 떨림 현상이 일어나는데, 이로 인해 오한이 발생하며 혈압이 떨어지고 의식이 희미해집니다. 또한 심장 박동수와 심박출량이 감소하게 됩니다. 결국 부정맥이 발생하거.. 2023. 1. 28.
겨울 제철음식 TOP3 겨울철에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때일수록 영양 가득한 음식을 섭취해야 하는데요. 체온이 떨어지면 신진대사 기능이 저하돼 질병에 노출되기 쉽기 때문입니다. 이번에 소개하는 겨울철 제철음식을 통해 건강을 챙기시길 바랍니다. 겨울 제철음식은? 1. 굴 바다의 우유라 불리는 굴입니다. 12월에서 2월이 제철인 음식으로 이때의 굴은 지질 및 글리코겐 함량이 증가합니다. 굴은 단백질 함량이 높고 지방 함유량이 적어 다이어트 식품으로도 좋습니다. 또한 칼슘 흡수가 가장 빠른 식품이기도 합니다. 철분 이외에 구리도 함유돼 있어 빈혈 예방에도 도움이 됩니다. 타우린 성분 역시 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압 저하 작용에도 탁월합니다. 다만 노로바이러스 등 식중독 위험이 있기 때문에 생으로 먹는 것보다는.. 2023. 1. 28.