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비듬 없애는 방법 알아보기! 현실적인 비듬 제거 방법? 비듬이란 두피 각질층 세포가 쌀겨 모양으로 떨어져 나온 것을 말하는데요, 이 비듬은 누구나 생길 수 있지만 특히 지성두피인 사람에게 많이 나타난다고 합니다. 머리를 자주 감지 않으면 피지 분비량이 증가해서 비듬이 생기는 경우도 있고, 스트레스 등 다양한 원인들이 존재한다고 합니다. 이번글에서는 비듬 없애는 방법에 대해 소개해드리려고 합니다. 비듬 생기는 원인은 무엇인가요? 비듬은 피지선의 과다분비, 호르몬의 불균형, 두피세포의 과다증식 등 다양한 원인들이 복합적으로 작용해서 생긴다고 하는데요, 대표적인 원인으로는 스트레스나 환경오염, 과도한 다이어트 등이 있다고 합니다. 비듬 없애는 방법은 어떤 것들이 있나요? 비듬 방지 샴푸를 사용하세요 비듬을 없애는 가장 효과적인 방법은 비듬 방지 샴푸를 사용하는 것.. 2023. 2. 22.
사과식초의 효능 이렇게나 좋다고? 사과식초는 우리 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있어서 다양한 건강식품과 음료 등으로 활용되고 있습니다. 특히나 다이어트 효과가 뛰어나다고 알려져 있어서 많은 사람들이 찾고 있답니다. 이번 글에서는 사과식초에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 사과식초란 무엇인가요? 흔히 말하는 식초는 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요, 발효과정을 거친 양조식초와 화학반응을 일으켜 만든 합성식초입니다. 우리가 시중에서 쉽게 구할 수 있는 대부분의 식초는 양조식초라고 보시면 됩니다. 그리고 이 중에서도 과일을 이용해서 만든 식초를 천연발효식초라고 하는데요, 대표적으로 감식초, 포도식초, 사과식초 등이 있습니다. 다이어트 효과 사과식초는 지방분해 및 식욕억제 효과가 있다고 합니다. 그래서 식전에 한 스푼씩 먹으면 포만감을 느끼게 .. 2023. 2. 22.
신장에 좋은 음식 나쁜 음식 제대로 알아보기! 신장은 우리 몸속 노폐물을 걸러주는 필터 같은 역할을 하는 장기입니다. 그렇기 때문에 신장 건강관리는 매우 중요한데요. 특히나 나이가 들수록 신장기능이 저하되기 때문에 더욱 신경 써야 합니다. 하지만 많은 사람들이 신장건강관리에 소홀하기 마련이죠. 그래서 이번시간에는 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 알아보고 어떻게 하면 신장질환을 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식은 어떤 것들이 있나요? 첫 번째로는 검은콩이 있습니다 검은콩은 혈액순환을 원활하게 해 주고 이뇨작용을 도와주어 체내 독소배출에 효과적이기 때문에 신장병예방에 도움이 됩니다. 두 번째로는 늙은 호박이 있습니다. 늙은 호박은 붓기제거에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는데요. 이는 호박이 수분조절 및 해독작용을 하여 부종완화에 도.. 2023. 2. 22.
위염에 좋은 음식 TOP10 자세히 제대로 알아보기! 위염이란 위점막에 염증이 생기는 질환입니다. 속 쓰림, 소화불량, 복통 등의 증상이 나타납니다. 이러한 위염은 자극적인 음식 섭취, 스트레스, 음주, 흡연 등 다양한 원인으로 발생하게 되는데요. 최근 현대인들이 많이 겪고 있는 질병 중 하나이기도 합니다. 그래서 오늘은 위염에 좋은 음식들을 자세하게 소개해드리려고 합니다. 위염에 좋은 음식과 그 이유는 무엇일까요? 1. 민들레 민들레는 항염증성이 있습니다. 위염의 주요 원인 중 하나는 위 점막의 염증입니다. 민들레는 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀진 플라보노이드와 카로티노이드와 같은 화합물을 포함하고 있습니다. 민들레를 섭취하는 것은 위의 염증을 줄이고 위염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 민들레는 소화를 촉진시킬 수 있습니다. 민들레는 쓴맛.. 2023. 2. 22.

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