지긋지긋한 여드름 빨리 없애는 방법? 이건 주의하세요!

 

 

여드름은 청소년뿐만 아니라 성인에게도 나타나는 피부질환입니다.

 

호르몬 변화나 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 발생하는데요. 특히 여름철에는 피지분비량이 증가하면서 더욱 악화되기 쉽습니다.

 

이러한 여드름을 방치하면 흉터가 남을 수 있고 2차 감염 위험성도 높아지는데요. 따라서 초기에 치료받는 것이 좋습니다.

 

그렇다면 여드름을 어떻게 하면 효과적으로 없앨 수 있을까요? 주의사항과 함께 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

여드름 없앨 때 주의사항은?

여드름 압출기로 짜면 안 되나요?

압출기로 여드름을 짜는 경우 세균감염과 염증 유발 확률이 높아집니다.

압출기를 사용할 때는 소독한 도구로 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.

그리고 여드름을 짜낸 후 피부진정을 위한 후처리가 중요합니다.

 

또한 손으로 짤 경우 손톱 밑 세균이 모공 속으로 들어가 증상이 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

 

여드름 패치 붙이면 도움이 되나요?

여드름 패치는 상처 부위 분비물 흡수 및 보호 작용을 해줍니다.

 

하지만 근본적인 해결책은 아니므로 올바른 생활습관을 유지하는 것이 바람직합니다.

 

 

여드름 약 먹으면 내성 생기나요?

여드름 약은 항생제 성분이기 때문에 장기간 복용 시 내성이 생길 수 있습니다.

 

그러므로 의사와의 상담을 통해 복용량을 조절하거나 다른 약물치료를 병행하는 것이 좋습니다.

 

 

여드름 원인은 무엇일까요?

여드름은 피지분비량이 증가하면서 모공 밖으로 배출되지 못하고 안에서 염증반응이 일어나는 질환입니다.

호르몬 변화나 유전 등 다양한 원인이 있지만 대부분 잘못된 생활습관으로부터 발생한다고 합니다.

 

대표적으로 불규칙한 수면패턴, 음주, 흡연, 인스턴트 음식 섭취등이 있습니다.

 

그리고 호르몬 불균형입니다.

남성호르몬인 안드로겐과 여성호르몬인 에스트로겐 사이의 균형이 깨지면서 피지분비량이 증가하게 되고 이로 인해 모공이 막혀 여드름이 발생하게 됩니다.

 

다른 이유로는 피부장벽 손상입니다.

우리 피부는 각질층이라는 방어막을 가지고 있는데 이 각질층이 무너지면 외부로부터 세균침투가 쉬워지고 수분손실이 일어나면서 트러블이 발생하게 됩니다.

 

 

여드름 빨리 없애는 방법은 무엇일까요?

어떤 화장품을 써야 할까요?

저는 처음에 클렌징폼이랑 스킨로션만 썼었는데 오히려 자극되고 효과가 없었습니다.

 

그래서 기초화장품 라인을 싹 바꿔줬습니다.

일단 저자극성이면서 유분감이 적은 걸 선택했고, 성분표를 꼼꼼히 보면서 최대한 순한 걸로 골랐습니다.

 

그리고 진정효과가 있는 알로에젤을 발라주고 수분크림으로 마무리했습니다.

 

마지막으로 자기 전에 슬리핑팩을 듬뿍 바르고 잤더니 다음날 확실히 가라앉아있었습니다.

 

그리고 세안방법을 바꾸는 겁니다.

기존에 손으로 얼굴을 문지르는 방식 대신 거품망을 이용해서 풍성한 거품을 만들어낸 후 부드럽게 마사지하듯 문질러주는 방법입니다.

이렇게 하면 자극 없이 노폐물 제거가 가능하답니다.

 

 

 

 

생활습관은 어떻게 바꿔야 할까요?

일단 물을 자주 마셔줘야 합니다.

하루에 2L씩 마시면 좋다고 하는데 너무 힘들다면 1L라도 꾸준히 마시려고 노력하시길 바랍니다.

 

무엇보다 잠자는 시간을 규칙적으로 정하셔야 합니다. 몸의 균형과 피부재생을 위해 규칙적인 수면은 필수입니다.

 

술담배는 최대한 줄이시고 여드름에 좋지 않은 커피랑 밀가루음식은 피하시길 바랍니다.

 

스트레스는 여드름을 유발할 수 있으므로, 운동, 명상 또는 심호흡과 같은 스트레스 관리방법을 찾는 것도 중요합니다.

 

 

결론

오늘은 여드름 빨리 없애는 방법에 대해 알아보았습니다.

여드름은 잘못된 습관 개선만으로도 충분히 예방할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

그러나 여드름이 지속되거나 심할 경우에는 피부과 의사에게 상담을 받고 약물치료 등을 병행하는 것도 효과적이라는 것을 잊지 마시길 바랍니다.

 

 

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