생리 늦어질때 증상 및 원인과 대처방법은?

 

여성이라면 한 달에 한 번씩 찾아오는 마법(생리) 기간 동안 예민해지기 마련이죠. 저 역시도 그날이면 기분이 왔다 갔다 하고 몸도 많이 붓고 아프더라고요.

 

특히나 이번달처럼 예정일이 한참 지났는데도 소식이 없다면 더욱 불안해지는데요. 이번시간에는 이렇게 생리 늦어질 때 증상과 원인에 대해서 알아보고 대처방법까지 알려드릴게요.

 

 

 

 

저는 원래 주기가 일정했는데 갑자기 늦어졌어요. 왜 그런 걸까요?

보통 여성분들의 경우 28~30일 사이로 규칙적인 편이지만 스트레스 등 여러 가지 요인으로 인해서 조금씩 달라질 수 있다고 해요. 하지만 만약 2주 이상 늦어진다면 반드시 산부인과 검진을 받아보시는 걸 추천드려요.

 

 

생리 주기가 늦어지면 어떤 문제가 생길까요?

생리는 여성건강의 지표라고 불릴 만큼 건강상태를 보여주는 척도입니다. 특히나 임신을 준비하시는 분이라면 더더욱 신경 쓰셔야 하는데요.

 

생리가 규칙적이지 않다면 배란일을 알 수 없고, 이는 곧 난임 및 불임과도 연관될 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 생리 주기는 매우 중요하답니다.

 

 

혹시 임신인가요?

만약 가임기 기간에 관계를 가졌다면 충분히 의심해 볼 만한 상황입니다. 그러나 이 또한 정확한 검사를 통해서 알 수 있으니 테스트기로 먼저 확인해 보세요.

 

 

제가 다낭성난소증후군이라는데 어떻게 해야 하나요?

다낭성난소증후군이란 난소기능저하로 인해 배란장애가 발생해서 무월경 또는 희발월경이 나타나는 질환이에요.

 

호르몬 불균형으로 인한 무배란 상태이기 때문에 불임가능성이 높고 자궁내막암 발병률도 높다고 합니다. 따라서 약 복용 등 적극적인 치료가 필요하며 꾸준한 운동과 식습관 개선 또한 도움이 된다고 하네요.

 

 

 

 

생리 늦어질 때 어떻게 해야 할까요?

우선 스트레스 해소가 제일 중요하겠죠? 만병의 근원이라는 스트레스는 호르몬 불균형을 일으켜 생리불순의 원인이 될 수 있답니다.

 

그리고 두 번째로는 생활패턴 개선하기입니다. 수면시간이 부족하거나 과도한 다이어트 등 신체리듬을 깨뜨리는 행동들을 하게 되면 몸에서는 이상신호를 보내게 된답니다.

 

마지막으로는 식습관 개선하기인 데요. 인스턴트 음식이나 패스트푸드 같은 자극적인 음식들이 우리 몸속 균형을 무너뜨려 생리불순이 생길 수 있으니 조심해야 한답니다.

 

 

병원에 가야 하나요?

위 방법들을 다 시도해 봤는데도 생리가 계속 안 나온다면 병원에 가보시는 걸 추천드려요. 자궁질환 혹은 다른 질병이 생겼을 수도 있거든요. 그러니 혼자 끙끙 앓지 말고 전문의에게 상담받아보는 것도 좋은 방법이랍니다.

 

 

오늘은 생리 늦어질 때 증상과 원인에 대해서 알아보았는데요. 불규칙한 생활패턴과 과도한 스트레스 그리고 무리한 다이어트 등등 다양한 원인들이 있더라고요. 모두 건강관리 잘해서 우리 모두 아프지 말고 즐거운 삶을 살아봐요!

 

 

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