명월초(당뇨초) 효능 알아보기 그리고 먹는 방법?

 

 

명월초는 당뇨초라고도 불리는 약초입니다. 구명초라고도 불리며 한국에서는 아직 많이 알려지지 않았지만 중국과 일본에서는 이미 오래전부터 건강식품으로 섭취되어 왔습니다.

 

우리나라에서도 최근 TV 프로그램 등 다양한 매체를 통해 소개되면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있다고 합니다.

 

그렇다면 명월초 효능으로는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 

 

 

명월초란 무엇인가요? 

명월초는 아열대 식물로서 인도네시아어로 ‘삼붕냐와’라고 불립니다.

 

삼붕냐와는 영원한 생명이라는 뜻이며, 이 이름처럼 명월초는 진시황이 불로초라 믿었을 만큼 오랜 역사를 가진 약초입니다.

 

동남아시아 일대에서 자생하며 주로 말레이시아나 인도네시아 등지에서 재배되고 있습니다.

 

특히 인도네시아 고산지대 원주민들은 예로부터 잎을 따거나 줄기를 잘라내어 건조한 후 차로 끓여 마셨다고 합니다. 

 

 

약초 이미지

 

 

명월초 효능은 무엇인가요? 

명월초는 고혈압 및 당뇨 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 

 

명월초 속 게르마늄 성분은 혈관 내 혈전을 제거하는데 효과적이어서 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정시켜 고지혈증 개선에도 도움이 됩니다.

 

명월초는 천연 인슐린이라 불릴 만큼 혈당조절에 좋은 음식입니다. 혈당 수치를 조절하는 데 탁월한 작용을 하여 당뇨병 환자에게 좋습니다. 

 

또한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지효과가 있고 뼈건강 증진등 여러 가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 

 

 

 

 

명월초 먹는 방법은? 

명월초는 생으로 먹거나 말려서 가루 형태로 먹을 수 있습니다. 생잎을 따서 쌈채소 대용으로 먹기도 하고, 분말가루를 물이나 우유에 타서 마시거나 음식에 첨가해서 먹는 방법도 있습니다.

 

다만 과다 복용 시 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있으므로 하루 권장량인 10장 이내로 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

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