입냄새 심한 이유? 원인을 알아야 제거방법이 나와요!

 

 

우리 몸속 건강상태를 알 수 있는 방법 중 하나는 입냄새입니다. 양치질을 해도 사라지지 않는 입냄새 도대체 왜 나는 걸까요?

 

특히 요즘은 마스크를 쓰는 시간이 길어지면서 스스로 자각하기 힘든 입냄새 문제가 대두되고 있는데요.

 

그래서 이번 포스팅에서는 입냄새 원인과 해결방법에 대해 알아보려고 합니다. 

 

 

 

 

 

입냄새(구취)란 무엇인가요? 

구취는 구강 및 인접기관에서 유래하는 냄새로서 타인에게 불쾌감을 주는 악취를 말합니다.

 

구취는 성인 인구의 약 50% 이상이 겪는 흔한 증상이며, 다양한 연령층에서 발생하지만 특히 중년 이후의 남성에게서 많이 발생한다고 합니다.

 

또한 여성의 경우 생리기간이나 임신 중 혹은 특정 약물 복용 후에 구취가 증가하기도 한다고 합니다. 

 

 

입냄새 자가진단 방법이 있나요? 

자가진단으로는 손등에 침을 묻히고 냄새를 맡아보거나, 혀 안쪽을 면봉으로 긁어서 냄새를 맡아보는 방법이 있습니다.

 

두 가지 모두 정확한 진단이라 보기엔 어렵지만 대략적인 상태를 파악하는데 도움이 됩니다.

 

만약 구취가 심하다면 질병에 따른 원인이 있을 수 있기에 병원 진료를 받아보시는 걸 추천드립니다. 

 

 

입냄새 왜 나는 건가요? 

입냄새의 원인은 크게 구강 내 요인과 구강 외 요인으로 나눌 수 있습니다.

 

먼저 구강 내 요인으로는 충치나 잇몸질환 등 치과 질환이 대표적입니다. 이 경우 양치질을 꼼꼼히 하고 스케일링을 주기적으로 받는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

다음으로 구강 외 요인으로는 축농증이나 비염 같은 이비인후과 질환 및 역류성 식도염 같은 내과 질환이 있습니다. 이러한 질병들을 치료하면 자연스럽게 입냄새도 사라진답니다. 

 

 

 

 

 

 

껌 씹으면 입냄새가 없어지나요? 

시중에 판매되는 껌 중에는 자일리톨 성분이 함유되어 충치 예방 및 입냄새 제거에 효과가 있다고 광고하는 제품들이 많습니다.

 

그러나 이러한 껌으로는 실제 입냄새를 없애는데 큰 효과를 보기 어렵습니다. 껌 속 당분이 오히려 충치를 유발하거나 잇몸질환을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 

 

 

입냄새 어떻게 없애나요? 

양치질만으로 부족하다 싶을 때는 가글을 이용하시는 걸 추천드립니다.

 

다만 너무 자주 사용하거나 강한 향의 가글을 사용하면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

또한 물을 자주 마시는 습관 역시 입안 건조함을 줄여주기 때문에 입냄새 제거에 도움이 된답니다.

 

마지막으로 식습관 개선입니다. 기름진 음식이나 밀가루 음식보다는 채소 위주의 식단을 유지하시고 커피 대신 녹차를 드시는 게 좋습니다. 

 

또한 입냄새를 예방하기 위해서는 올바른 칫솔질 습관화 하고 정기적인 치과 검진을 받는 것이 좋습니다.

 

하지만 이미 입냄새가 심하다면 병원치료를 받아야 하는데요, 대표적인 치료로는 스케일링, 충치치료, 치주질환 치료등이 있고 이 밖에도 설태제거나 편도결석제거술 같은 시술들이 있다고 합니다. 

 

 

 

오늘은 이렇게 입냄새의 원인과 해결방법에 대해 알아보았습니다. 모두 올바른 양치질과 생활습관 개선으로 건강한 구강관리 하시길 바랍니다. 

 

 

 

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