글루타치온 효능 및 부작용 이렇게나 좋다고?

 

 

글루타치온은 시스테인, 글루탐산, 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성된 작은 단백질입니다.

 

인체의 거의 모든 세포에서 발견되며 유해물질 해독, 면역체계 유지, 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 등 많은 생리적 과정에서 중요한 역할을 합니다.

 

 

글루타치온 효능 효과

산화방지제

글루타치온의 주요 효과 중 하나는 산화 방지제로 작용하는 능력입니다.

활성산소는 세포를 손상시키고 암, 심장병 등 만성질환 발병에 기여할 수 있는 불안정한 분자입니다.

글루타티온은 활성산소를 중화시킴으로써 세포를 손상으로부터 보호하고 전반적인 건강을 증진시키는데 도움을 주게 됩니다.

 

 

해독작용

글루타치온은 또한 중금속, 살충제, 그리고 다른 독소들과 같은 해로운 물질들의 해독에 중요한 역할을 합니다.

독소 물질들에 결합하여 간과 신장을 통해 몸에서 그것들을 제거하고 배출하는 것을 도와줌으로써 작용하게 됩니다.

이러한 해독 작용은 전반적인 건강을 유지하고 만성 질환으로 이어질 수 있는 독소가 체내에 축적되는 것을 방지하는 데 큰 역할을 하게 됩니다.

 

 

면역체계 유지

게다가, 글루타치온은 건강한 면역 체계를 유지하는데 필수적입니다.

감염과 싸우는 것을 돕는 세포인 백혈구를 생산하고 조절하는 것을 도와주게 됩니다.

글루타치온의 수치가 낮다면 감염 및 기타 면역 관련 질환의 위험이  증가할 수 있습니다.

 

 

 

 

글루타치온의 부작용

• 메스꺼움
• 설사
• 피부 발진
• 두통
• 불면증

이러한 부작용은 일반적으로 드물며, 글루타치온은 권장되는 대로 사용될 때 대부분의 사람들에게 안전합니다.

 

하지만, 다른 보충제와 마찬가지로, 글루타치온을 복용하기 전에 항상 건강 관리 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

 

특히, 당신이 이전부터 질병으로 인해 어떤 약을 복용하고 있다면 말입니다.

 

 

결론

결론적으로 글루타치온은 세포를 손상으로부터 보호하고, 유해 물질을 해독하며, 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움을 주는 강력한 항산화제입니다.

 

대개의 경우 안전한 것으로 간주되지만, 과다복용 시 발생할 잠재적인 부작용도 잊지 마시길 바랍니다.

 

 

 

 

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