고지혈증예방1 혈관에 좋은 음식 혈관청소 방법 “고혈압, 고지혈증, 동맥경화… 나도 괜찮은 걸까?”최근 건강검진 결과지를 받아보며 걱정하신 분들 많으시죠?우리 몸에서 가장 중요한 통로인 혈관.하지만 안타깝게도 우리는 혈관이 막히기 전까지는 문제를 잘 모릅니다.오늘은 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 음식과 생활습관에 대해전문의들의 조언과 함께 쉽게 정리해 드릴게요. ✅ 혈관 건강이 중요한 이유혈관은 산소와 영양분을 온몸에 공급하는 통로입니다.그런데 이 혈관 안에 콜레스테롤, 중성지방, 노폐물이 쌓이면피가 제대로 흐르지 못하고 결국 심혈관질환이나 뇌졸중으로 이어질 수 있어요.특히 중년 이후에는 혈관 탄력이 떨어지고,기름진 음식, 운동 부족, 스트레스가 더해지면서 **“조용한 시한폭탄”**이 되기도 합니다. 🍎 혈관을 깨끗하게 해주는 음식.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
