쑥 효능 종류별로 알아보아요!

 

 

쑥 효능은 단군신화에서부터 등장할 정도로 한국인들에게 친숙한 식물입니다.

특유의 향과 맛 덕분에 떡 등 다양한 요리 재료로도 활용되고 있고, 건강식품으로도 인기가 많습니다.

 

쑥은 크게 약쑥, 인진쑥, 개똥쑥 세 가지로 나눌 수 있습니다. 과연 쑥은 어떤 효능들이 있는지 종류별로 알아보겠습니다.

 

 

 

 

쑥 효능은?

약쑥의 효능

약쑥은 한방에서는 애엽이라는 이름으로 불리며 한약재로도 많이 쓰이고 있죠.

 

우리나라뿐만 아니라 중국과 일본에서도 널리 쓰이는 약재라고 해요.

동의보감에선 성질이 따뜻하고 독성이 없으며 맛은 쓰고 맵다고 기록되어 있습니다.

 

약쑥에 첫 번째 효능은 바로 몸을 따뜻하게 만들어주는 것인데요.

따뜻한 성질을 가지고 있어서 혈액순환을 원활하게 하고 수족냉증 완화에 도움을 준다고 합니다.

그래서 생리통 증상 개선에도 효과가 있다고 알려져 있죠. 또한 자궁건강에도 좋다고 합니다.

 

두 번째로는 살균작용이에요. 탄닌 성분이 풍부해서 체내 유해균을 제거하는데 탁월한 효과가 있고 염증성 질환 예방에도 좋습니다.

 

그리고 혈관 속 노폐물 배출 및 콜레스테롤 수치 감소에도 도움을 주기 때문에 고혈압 같은 성인병 예방에도 좋답니다.

 

마지막 세 번째로는 노화방지입니다. 비타민A성분이 다량 함유되어 있어서 세포재생 촉진 및 활성산소 억제효과가 뛰어나며 항산화 작용을 해서 노화 방지에 아주 좋은 식품이랍니다.

 

 

 

 

인진쑥의 효능

인진쑥은 예로부터 우리나라 여성들이 많이 찾던 약초 중 하나입니다.

쑥 종류 중에서도 특히나 약효가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 동의보감에서는 인진쑥효능과 관련해서 성질이 따뜻하고 맛이 쓰며 독이 없고 여자의 몸을 따뜻하게 해 준다고 기록되어 있습니다.

 

그래서 그런지 생리불순 등 부인병 치료에 효과가 있다고 합니다. 또한 간기능 개선 및 피로해소에도 도움이 된다고 하니 현대인들에게 아주 좋은 식품입니다.

 

 

 

 

개똥쑥의 효능

개똥쑥은 동의보감에서도 소개될 만큼 우리나라에서는 이미 유명한 약초라고 해요.

 

특히 항암효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 암세포만을 선택적으로 죽이는 아테미니신 A라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다.

 

또한 개똥쑥은 식욕을 증진시키고 소화기관의 기능을 개선시키는 효능도 있습니다.

 

게다가 예전부터 기생충을 제거하는 구충제 역할을 해왔다고 하는데요.

한 연구에 따르면 개똥쑥에는 말라리아 기생충의 성장을 효과적으로 억제할 수 있는 화합물이 포함되어 있다고 합니다.

 

 

 

 

마무리

전반적으로 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 사람들이 먹으면 좋습니다.

또한 피를 맑게 해 주고 혈액순환을 원활하게 도와주며 면역기능과 해독작용 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

이밖에도 간기능 개선, 노화방지, 위장병 예방 및 치료, 각종 부인병 완화 등 많은 효능을 가지고 있답니다.

 

우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 쑥이지만 이렇게 많은 효능이 있는지 몰랐네요. 이제부터라도 자주 섭취해야겠어요.

지금까지 쑥의 종류와 효능이었습니다!

 

 

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