혈액순환에 좋은 음식1 혈액순환에 좋은 음식 총정리! 혈액순환이란 심장과 혈관을 통해서 우리 몸 구석구석 영양분과 산소를 공급하고 노폐물을 배출하는 과정입니다. 이러한 순환과정이 원활하게 이루어지지 않으면 여러 질병들이 발생하는데요, 대표적으로 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등이 있습니다. 특히나 직장인들에게는 더욱 치명적이죠. 하루종일 앉아서 일해야 하니 운동부족과 스트레스 등으로 인해 혈액순환장애가 발생하기 쉽습니다. 이러한 혈액순환장애는 각종 성인병 및 심혈관질환등을 유발하기도 합니다. 그래서 오늘은 혈액순환에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 마늘 혈액순환에 좋은 음식 첫 번째로는 마늘입니다. 마늘은 알리신이라는 성분이 풍부한데 이 성분은 피를 맑게 해 주고 세포를 활성화시켜 줍니다. 또한 칼륨성분이 다량 함유되어 있어 나트륨 배설을 도와주어 혈압.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음