피부에 좋은 음식1 피부에 좋은 음식 TOP10 알아보기! 피부관리 어떻게 하고 계신가요? 저는 원래 스킨로션 바르는 것도 귀찮아해서 대충대충 살았는데 나이가 들수록 점점 푸석해지는 피부를 보니 안 되겠더라고요. 그래서 이제부터라도 제대로 된 피부관리를 해보려고 합니다. 여러분께 제가 찾은 피부에 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 피부에 좋은 음식 어떤 게 있을까요? 첫 번째로는 토마토입니다. 토마토는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 항산화 작용과 노화방지에 탁월한 효과가 있다고 하네요. 또한 라이코펜이라는 성분이 자외선으로부터 피부를 보호해 준다고 하니 외출하기 전에 먹으면 딱 좋을 거 같습니다. 두 번째로는 브로콜리입니다. 브로콜리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽힐 만큼 건강에 좋다고 알려져 있는데요. 특히나 다크서클 완화에 도움이 된다고 해서 많이 챙겨 먹.. 2023. 3. 7. 이전 1 다음