푸룬주스 효능1 푸룬 효능 효과 푸룬주스로 먹으면 좋을까? 푸룬 이라고도 알려진 말린 자두는 많은 건강상의 이점으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 이 건조하고 달고 쫄깃한 과일은 맛있는 간식일 뿐만 아니라 몸에 매우 이롭습니다. 말린 자두가 건강의 다양한 측면에서 가진 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 푸룬주스의 효능은? 소화기 건강과 변비치료 푸룬은 식이 섬유, 특히 불용성 섬유질의 좋은 공급원입니다. 이런 종류의 섬유질은 대변에 부피를 더하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 말린 자두의 높은 섬유질 함량은 또한 소화기관을 조절하는데 도움을 줄 수 있고, 규칙적인 배변을 촉진하고 대장암의 위험을 줄일 수 있습니다. 푸룬주스는 섬유질 함량이 높기 때문에 천연 설사약입니다. 푸룬에 들어있는 용해성 및 불용성 섬유질은 대변에 부피를 더하고 규칙적인 배변을 촉진하는데 도움.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음