파이토케미컬 종류1 파이토케미컬 식단과 종류 그리고 효능 알아보기! 요즘에 "파이토케미컬을 먹어라"라고 하는 책이 재조명되면서 파이토케미컬 식단에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 그런데 파이토케미컬 식단이 무엇인지, 어떤 종류가 있는지, 어떤 음식들이 포함되어 있는지 궁금하신 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 파이토케미컬이란 무엇인지 그리고 파이토케미컬 식단과 종류 및 효능에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 파이토케미컬 이란? 파이토케미컬(phytochemica)이라는 용어는 식물을 의미하는 그리스어 "phyto"와 화학을 의미하는 "chemical"의 조합입니다. 파이토케미컬은 식물의 색깔, 맛, 냄새를 담당하는 식물에서 발견되는 천연 화합물인데요. 이 화합물은 암, 당뇨병, 심혈관 질환 및 알츠하이머병과 같은 만성 질환의 위험 감소를 포함하여 다양한 건강상의 효능을 제.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음