파바빈 효능1 파바빈 효능 및 부작용 그리고 먹는법 한방에 정리 파바빈은 한국에서는 생소한 식재료인데요. 그러나 유럽에서는 아주 대중적인 식재료로 자리 잡았습니다. 보통 샐러드나 수프 재료로 사용되어 맛도 좋고 영양가도 높다고 알려져 있습니다. 최근처럼 건강관리가 중요한 시기에는 파바빈을 섭취하여 건강을 챙기는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 페루의 슈퍼푸드인 파바빈의 효능과 부작용, 그리고 파바빈을 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 파바빈 이란? 페루가 원산지인 파바빈은 안데스 산맥 해발 3,500미터 이상의 고지대에서 재배되는 고산성 작물입니다. 우리나라에서는 럭키빈, 잠두빈, 또는 누에콩이라고도 불리는데, 일반 콩보다 크고 긴 연한 녹색 껍질 안에 들어있습니다. 파바빈은 항산화 물질이 많이 포함되어 있어 건강에 좋은 식물로 알려져 있으며, 단백질과 섬유질, 그.. 2023. 4. 17. 이전 1 다음