철분제 선택1 빈혈에 좋은 영양제 철분제 선택과 주의사항은? 빈혈이란 혈액 속 적혈구 또는 헤모글로빈이 부족해서 생기는 질환입니다. 우리 몸속 곳곳에 산소를 공급해야 하는 적혈구가 부족하면 어지러움증과 피로감 등 다양한 증상이 나타나게 되는데요. 이러한 빈혈증상 완화 및 예방을 위해 많은 사람들이 철분제를 복용하곤 합니다. 하지만 시중에 판매되고 있는 수많은 철분제 중 어떤 걸 골라야 할지 막막하기만 한데요. 그래서 준비했습니다. 내 몸에 맞는 올바른 철분제 선택 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 철분제는 언제 먹어야 효과가 좋나요? 보통 철분제는 식사 후 섭취하는 것이 좋습니다. 음식물 소화 과정에서 흡수율이 높아지기 때문입니다. 만약 공복에 먹을 경우 위장장애나 변비 같은 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 철분제 복용 시 주의사항은 어떤 것.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음