척추측만증 운동1 척추측만증에 좋은 운동 알아보기! 척추측만증은 많은 사람들이 가지고 있는 질환이지만, 그 중증도는 사람마다 다릅니다. 가벼운 척추측만증은 일상생활에서 불편을 초래하지만, 중증도가 높아지면 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 척추측만증을 예방하고 치료하기 위해서는 어떤 운동이 필요한지 오늘은 척추측만증에 좋은 운동에 대해서 알아보도록 할게요. 척추측만증이란? 척추측만증은 척추를 구성하는 디스크가 탄력을 잃어 불안정해지고 좌우로 휘면서 이로 인해 디스크가 미세하게 이동하여 주변 신경을 자극하는 질환입니다. 이러한 질환은 운동을 통해 예방하거나 치료할 수 있습니다. 척추측만증을 예방하기 위해서는 어떤 운동을 해야하나요? 척추측만증을 예방하기 위해서는 척추 주변에 근육을 강화시켜주는 운동이 필요합니다. 그 중에서도 가장 좋은 운동은 플랭크 .. 2023. 5. 14. 이전 1 다음