참외 효능1 참외 효능 및 칼로리 제대로 알아보기! 참외는 여름 과일 중 하나로 시원한 맛과 달콤한 향이 일품인 과일입니다. 우리나라에서는 삼국시대 때 중국으로부터 전래되어 재배되기 시작했다고 하는데요. 특히나 조선시대 때는 임금님께 진상하던 귀한 과일이었다고 합니다. 지금은 흔하게 먹을 수 있지만 옛날에는 쉽게 접할 수 없었던 고급과일이었던 거죠. 최근에는 비닐하우스 등 시설재배 기술 발달로 겨울에도 맛볼 수 있게 되었지만 제철 음식이라는 말처럼 역시 제철에 먹는 것이 제일 맛있는 건 어쩔 수 없나 봐요. 그래서 오늘은 여름철 대표 과일인 참외의 효능과 칼로리에 대해 알아볼게요. 참외 효능은? 철분 공급 참외는 철분이 풍부하여 피로해소에 좋고, 혈액순환 및 빈혈 예방에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 참외 한 개에는 철분이 약 7.4mg 포함되어 있어.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음