쭈꾸미 효능1 주꾸미(쭈꾸미) 효능과 먹는법 제대로 알아보기! 주꾸미는 봄 제철음식으로 유명하지만 이제는 사시사철 언제든 먹을 수 있는 음식이 되었습니다. 특히나 매운맛과 쫄깃한 식감 덕분에 스트레스 해소용 술안주로도 많이 사랑받고 있는데요. 저 역시도 자주 먹는 음식 중 하나입니다. 이렇게 맛있는 주꾸미지만 알고 먹으면 더 좋겠죠? 지금부터 주꾸미 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 주꾸미 칼로리 얼마나 될까요? 주꾸미 칼로리는 100g당 47kcal로 매우 낮은 편이기 때문에 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 또한 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있고 타우린 성분이 많아 피로해소 및 간 건강에도 도움이 됩니다. 주꾸미 효능은 무엇인가요? 주꾸미는 앞서 말씀드린 것처럼 대표적인 스테미너 음식 중 하나입니다. 낙지보다도 2배 이상 많은 타우린 함량 덕분에 .. 2023. 3. 8. 이전 1 다음