윗배가 나오는 이유1 윗배 볼록 나오는 이유(윗배 빼는 법) 윗배라고 하면 다들 어떤 느낌인지 아시죠? 배가 전체적으로 나온 것이 아니라 명치 쪽에만 볼록하게 튀어나온 배를 말해요. 저 역시도 그런 체형이라 옷 입을 때마다 신경 쓰이고 스트레스받는답니다. 그래서 이번 포스팅에서는 윗배가 볼록 나오는 이유에 대해서 알아보고 윗배 빼는 운동과 예방법까지 모두 알려드리도록 하겠습니다. 윗배가 나오는 이유는 무엇인가요? 윗배가 나오는 이유는 크게 5가지로 나눠볼 수 있어요. 과식 첫 번째로는 과식입니다. 우리 몸은 음식물을 섭취하면 위가 팽창하면서 포만감을 느끼게 되는데 이때 뇌에서도 그만 먹으라는 신호를 보내요. 하지만 이 신호를 무시하고 계속해서 먹게 되면 위장이 늘어나 윗배가 나오게 됩니다. 운동부족 두 번째로는 운동부족입니다. 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 많.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음