오일풀링 부작용1 오일풀링 방법 및 효과 알아보기 오일풀링이란 식물성 기름을 이용해서 입안 세균과 독소를 제거하는 디톡스 요법입니다. 이 방식은 고대 아유르베다 의학에서도 인정받은 요법이며, 미국에서는 이미 유명 연예인들이 애용한다고 알려져 더욱 화제가 되고 있죠. 저도 궁금해서 직접 실험해 봤는데 확실히 몸이 가벼워지는 느낌이었어요. 이번 포스팅에서는 오일풀링 하는 방법과 효과에 대해 알려드릴게요. 오일풀링 어떻게 해야 하나요? 오일풀링은 아침에 일어나서 공복상태에서 올리브유 한 스푼을 머금은 다음 가글하듯이 15분~20분 동안 입에 머금고 있다가 뱉어내는 방식으로 진행됩니다. 이때 주의해야 할 점은 절대 삼키면 안 된다는 거예요. 그리고 뱉고 나서는 물로 헹궈주시고 양치질을 하면 됩니다. 참 쉽죠? 한 가지 팁을 드리자면 코코넛 오일을 사용하면 더욱.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음