오디 먹는법1 오디의 효능 알아보기! (feat. 오디 먹는법) 오디는 뽕나무 열매입니다. 어렸을 때 시골 할머니댁에 놀러 가면 항상 오디를 따먹었던 기억이 나는데요, 오디는 5월~6월 사이에 수확되는 과일입니다. 이 시기에만 먹을 수 있어서 더욱 귀한 음식이죠. 맛도 좋고 건강에도 좋은 오디의 효능에 대해 알아보겠습니다. 오디의 효능은 무엇인가요? 노화방지 첫 번째로는 노화방지 효과가 있습니다. 오디에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 다량 함유되어 있는데 이 성분은 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있다고 해요. 당뇨병 예방 및 치료 두 번째로는 당뇨병 예방 및 치료효과가 있습니다. 오디 속 루틴성분은 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈당을 낮춰주는 효과가 있어서 당뇨환자에게 좋다고 하네요. 고혈압 치료 세 번째로는 고혈압치료 효과가 있습니다. 오디 속 칼륨성분은 혈압을.. 2023. 5. 28. 이전 1 다음