여성호르몬1 여성호르몬이 많은 음식 총정리! 여성호르몬하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 갱년기나 우울증 같은 부정적인 단어들이 먼저 떠올랐어요. 그래서 그런지 건강기능식품 광고에서도 주로 중년층 이상의 여성분들을 타깃으로 하는 경우가 많았죠. 또한 최근 들어 이 호르몬이라는 녀석이 우리 몸에 얼마나 중요한지 밝혀지고 있어요. 특히 폐경 이후 찾아오는 골다공증과 각종 질병 예방에 큰 도움을 준다고 해요. 그렇다면 여성호르몬이란 정확히 무엇인지와 여성호르몬이 많은 음식들은 무엇인지 알아볼까요? 여성호르몬이란? 여성호르몬이란 에스트로겐과 프로게스테론 두 가지 호르몬을 말해요. 이 두 가지는 서로 다른 작용을 하는데, 먼저 에스트로겐은 생식기관인 자궁내막 발달 및 증식시켜 수정란 착상을 준비하게 하고 배란 후 황체 형성 과정에서도 분비되어 임신 유지.. 2023. 5. 14. 이전 1 다음