양배추 다이어트1 양배추 다이어트 너무나 쉬운 단기간 살빼기 방법! 요즘 들어 양배추를 활용한 단기간 다이어트를 하고 있는 사람들이 많은데요. 연예인들에 다이어트 방법으로 소개되면서 점차 관심이 많아지고 있습니다. 양배추는 수분함량이 높고 포만감이 커서 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 뿐만 아니라 위장 건강에 도움을 주는 비타민 U성분과 식이섬유가 풍부해서 소화불량인 사람에게 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 쉽고 빠른 양배추 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다. 양배추 다이어트란 무엇인가요? 양배추 다이어트는 말 그대로 양배추로 하는 다이어트입니다. 아침저녁으로 양배추를 섭취함으로써 포만감을 유지시켜 주고 식이섬유 덕분에 변비 예방 및 개선효과까지 얻을 수 있어서 일석이조인 다이어트 방법인데요. 물론 원푸드 다이어트이기 때문에 장기간 지속하기엔 무.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음