식곤증 퇴치법1 식곤증 원인과 퇴치법 제대로 알아보기! 점심 먹고 난 후 오후 2시쯤이면 어김없이 찾아오는 졸음은 다들 겪어보셨을 겁니다. 이 졸음은 도대체 왜 오는 걸까요? 혹시 내가 문제인가 싶어서 인터넷에 검색해 보니 나 같은 사람들이 꽤 많았습니다. 도대체 왜 식곤증이 오는지 이번 글에서 식곤증에 원인과 퇴치법에 대해 알아보겠습니다. 식곤증 원인은 정확히 무엇인가요? 식곤증(食困症)은 식사 후 몸이 나른해지고 졸음이 오는 증상입니다. 의학계에서는 이를 ‘식후 저혈압’ 또는 ‘뇌 혈류 및 산소 공급 부족’ 등으로 설명하는데요. 음식물을 소화하기 위해 위장으로 혈액이 몰리면서 뇌로 가는 피가 줄어들어 발생한다는 의견이에요. 특히 탄수화물 위주의 식사를 하면 혈당 수치가 급격히 상승하면서 인슐린 분비량이 늘어나는데, 이때 많은 양의 인슐린이 포도당을 분해해.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음