생식가루 효능1 생식가루 효능 및 추천 생식이란 말 그대로 익히지 않은 음식을 말해요. 우리나라에서는 주로 선식과 혼동해서 쓰이는데, 둘 다 곡식을 가루로 낸다는 점에선 동일하지만 생식은 자연상태의 식품을 날것으로 먹는 것이고 선식은 익힌 곡물을 갈아먹는 차이가 있답니다. 저는 이번에 아침식사 대용으로 먹을 생식가루를 찾고 있었어요. 원래는 미숫가루를 먹었는데 이게 은근히 질리더라고요. 그래서 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 방법이 없을까 하다가 생식가루를 알게 되었답니다. 생식가루란 무엇인가요? 생식가루는 말 그대로 살아있는 음식이라는 뜻입니다. 열을 가하지 않고 자연 그대로 건조해서 가루형태로 만든 것이기 때문에 영양소 파괴가 적고 흡수율이 높아요. 그래서 건강관리하시는 분들이 많이 찾고 있어요. 주로 곡식과 채소 등 식물성 재료들을 이용하.. 2023. 6. 3. 이전 1 다음