봄 제철음식1 3월 제철음식 TOP6 알아보고 힘찬 봄을 맞이해요! 긴 겨울이 지나고 드디어 봄이 찾아오고 있습니다. 날이 따뜻해지면 우리 몸도 변화하는데요. 추운 겨울 동안 움츠렸던 몸이 따뜻한 봄날 기지개를 켜듯 나른해지면서 춘곤증이라는 불청객이 찾아옵니다. 이럴 때일수록 건강관리에 더욱 신경 써야 하는데요. 그래서 이번 주제는 봄 제철음식 중에서 3월에 딱 제철인 음식 6가지를 소개해보겠습니다. 3월 제철음식은 무엇일까요? 먼저 쑥입니다. 단군신화에 쑥이야기가 나올 만큼 오래되고 익숙한 봄 제철음식인데요. 쑥은 미네랄이 풍부하게 들어있어서 몸을 따뜻하게 만들어주고 혈액순환 개선에도 효과가 있다고 합니다. 또한 간기능 회복 및 해독작용에도 탁월하다고 하니 술 좋아하시는 분들은 챙겨드시면 좋을 것 같습니다. 두 번째는 달래입니다. 달래는 톡 쏘는 매운맛이 매력적인 채소.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음