복숭아 보관방법1 복숭아 효능 및 보관방법 알아보기 복숭아는 비타민과 수분이 풍부해서 피부미용에 아주 좋은 과일입니다. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비 예방에도 효과적이며, 아스파라긴산 성분이 함유되어 있어서 숙취해소에도 도움이 됩니다. 이 밖에도 피로해소, 면역력 강화, 혈액순환 개선 등 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 지금부터 복숭아의 효능에 대해 자세하게 알아볼까요? 복숭아 효능 항산화 작용 복숭아에는 비타민 C와 다양한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소로부터 세포를 보호하고 신체 내의 산화 스트레스를 감소시켜 준답니다. 소화 개선 복숭아는 식이 섬유가 풍부하며, 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있어요. 식이 섬유는 변비를 예방하고 소화 과정을 원활하게 합니다. 비타민 및 미네랄 공급 복숭아는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 철, 마.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음