발아현미효능1 발아현미의 효능과 현미와의 차이점 알아보기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 식탁에 빠질 수 없는 현미의 업그레이드 버전, '발아현미'에 대해 이야기해보려고 해요. 발아현미의 효능과 현미와의 차이점을 아시나요? 현미를 좋아하시는 분들이라면 발아현미에 대해 꼭 알아두셔야 할 정보를 모아봤어요. 건강한 식습관을 위해 지금 바로 알아봅시다! 발아현미란 무엇일까요? "발아현미"라는 말을 처음 들어 보신 분들도 계실 것 같아요. 그래서 첫 번째로, 이 발아현미가 무엇인지부터 알아보려고 합니다. 발아현미는 그냥 현미에서 한 단계 더 진화한 형태라고 생각하시면 돼요. 현미는 쌀의 겉껍질을 제거한 상태로, 식이섬유소와 미네랄, 비타민 B군 등이 풍부합니다. 그런데 이 현미를 적정 온도와 습도에서 자연 발아시키는 과정을 거치면 발아현미가 되는 거예요. 이 발아 .. 2023. 12. 3. 이전 1 다음