발목 접질렀을대 치료방법1 발목 접질렀을때 치료방법 제대로 알아보기! 발목 접질렀을 때 대부분 사람들이 파스나 찜질 등 간단한 처치 후 방치하는데요. 이렇게 하면 통증이 완화되는 것처럼 보이지만 잘못된 대처를 하게 되면 만성통증으로 발전할 수도 있다고 합니다. 그래서 이번 시간에는 발목 접질렀을때 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 발목 접질렀을때 치료방법은? 찜질 발목 접질렀을때 가장 대표적인 증상으로는 통증과 붓기입니다. 특히 발목 복숭아뼈 주변 인대가 손상되었을 때 심한 통증이 발생하게 되는데요. 이 경우 먼저 얼음찜질을 해주는 것이 좋습니다. 한번 찜질 시 20분가량 지속해주어야 하며 하루에 3~4번 정도 시행해 줍니다. 이후 붓기가 가라앉고 열과 통증이 어느 정도 가라앉았다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 파스 파스를 사용할 때는 초기증상에서는 쿨파스를 붙.. 2023. 4. 7. 이전 1 다음