레몬밤 부작용1 레몬밤 효능과 부작용 그리고 먹는방법은? 레몬밤이란 허브식물로 잎에서 민트향이 나는 것이 특징입니다. 이 향 덕분에 차나 향신료 등 다양하게 활용되고 있으며 특히 다이어트 식품으로 유명한데요, 감기와 같은 각종 질병 예방 및 개선뿐만 아니라 미용에도 사용된다고 합니다. 그렇다면 레몬밤에 효능은 정확히 무엇인지와 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 지금부터 자세하게 알려드릴게요. 레몬밤의 대표적인 효능은 무엇인가요? 불안과 우울증 감소 레몬 밤은 불안과 우울증을 줄이는 데 도움이 되는 마음의 안정 및 진정 효과로 유명합니다. 연구에 따르면 레몬 밤은 기분을 개선하고 불안을 줄이며 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 인지 기능을 개선하고 스트레스 수준을 줄이는 데 좋다고 합니다. 수면질 향상 레몬 밤은 또한 수면의 질을 개선하고 휴.. 2023. 3. 12. 이전 1 다음