딸기 효능1 딸기 효능 제대로 알고 먹으면 더 맛있어요! 딸기철이 돌아왔습니다, 딸기는 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일인데요. 비타민C가 풍부해서 피로해소와 면역력 증진에 도움을 주고 항산화 작용을 해서 피부미용에도 좋습니다. 또한 안토시아닌 성분이 들어있어서 눈건강에도 좋답니다. 하지만 뭐니 뭐니 해도 제철과일인 만큼 저렴한 가격에 먹을 수 있다는 점이 최고 장점입니다. 지금부터 딸기의 효능과 맛있게 먹는 법 그리고 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 딸기의 효능은 무엇인가요? 심장 건강을 향상할 수 있습니다 딸기는 혈압을 향상하고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 염증을 줄임으로써 심장병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제와 항염증 화합물이 풍부합니다. 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다 딸기는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아서 혈당 수치를 조절하고 2형 .. 2023. 3. 8. 이전 1 다음