두유 부작용1 두유 효능 및 부작용 함부로 먹지 말라고? 두유는 콩에서 유래한 식물성 우유의 대안입니다. 또한 유당불내성이거나 소젖 알레르기가 있는 사람들에게 인기 있는 선택이며, 비건들 사이에서도 인기 있는 선택입니다. 그럼 두유의 효능과 뒤에 숨겨진 부작용이 우리의 건강에 미치는 영향은 정확히 무엇일까요? 두유의 효능은? 두유는 단백질의 좋은 공급원이며, 철분, 칼슘, 비타민 B12와 같은 다른 영양소의 좋은 공급원이기도 합니다. 그것은 또한 에스트로겐과 유사한 화학 구조를 가진 식물 화합물인 피토에스트로겐을 포함하고 있습니다. 이 식물성 에스트로겐들은 골다공증, 고열, 심혈관 질환과 같은 특정 건강 상태에 유익한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 암과 관련하여, 몇몇 연구들은 콩 제품이 유방암과 전립선암의 위험을 줄일 수 있다고 제안하기도 했습니다. 하.. 2023. 1. 23. 이전 1 다음