대장암에 좋은 음식1 대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식 확인하기! 대장암은 우리나라 암 발병률 2위인 무서운 질병입니다. 서구화된 식습관 등 여러 가지 원인들이 있지만 특히 육류 위주의 식사나 음주 및 흡연등이 큰 영향을 끼칩니다. 이러한 대장암 예방을 위해서는 올바른 생활습관뿐만 아니라 식생활 개선 또한 매우 중요한데요, 그래서 오늘은 대장암에 좋은 음식과 안 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 대장암에 좋은 음식은 어떤 것들이 있나요? 대장암에 좋은 음식으로는 대표적으로 사과, 양배추, 고구마, 마늘, 생강, 미역, 토마토, 브로콜리, 현미밥 등이 있습니다. 이 중에서도 사과는 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 활발하게 해 주고 나쁜 콜레스테롤 배출 효과가 뛰어나며 항암효과가 있다고 알려진 폴리페놀 성분이 함유되어 있어서 대장암 예방에 도움이 됩니다. 그리고 양배추는.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음