대마종자유 효능1 대마종자유 효능과 먹는법 제대로 알아보기! 최근 건강식품 시장에서 핫하게 떠오르는 키워드 중 하나는 대마종자유(햄프시드오일)입니다. 대마종자유는 대마씨유라고도 불리는데요, 대마 종자의 껍질을 벗겨낸 후 환각 성분이 거의 없는 알맹이에서 추출한 식물성 오일입니다. 대마종자유 속에는 필수 아미노산과 퀘르세틴, 카테킨 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이번 글에서는 대마종자유의 효능과 어떤 제품을 고르면 좋을지 소개해보도록 하겠습니다. 왜 대마종자유인가요? 앞서 말씀드린 것처럼 대마종자유는 불포화지방산 함량이 90% 이상이고 오메가 6과 오메가 3의 비율이 1:3 이하이기 때문에 혈관건강에 도움을 줄 수 있고, 항산화물질인 플라보노이드 또한 다량 함유되어 있어 노화방지나 피부미용에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 게다가 식이섬유 함.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음